香蕉醋的减肥原理

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香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖制成，此法是通过“柠檬酸”循环发挥瘦身作用 。柠檬酸循环是指将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转化成能量，香蕉醋减肥法的醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用，而香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效！即使吃了高热量的食物，也不用担心分解不了，这对喝水也胖的人绝对是福音 。

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【醋泡香蕉能减肥吗 香蕉泡醋真的减肥吗？减多少】据说香蕉醋一个月可瘦8斤，日韩超流行的减肥秘方
香蕉醋真可以减肥吗？我副作用吗？最近很火香蕉有恢复疲劳、维持脑机能、缓解便秘、降血压、美容等效果；醋，可以恢复疲劳、促进新陈代谢、血液循环、消化机能等作用；黑糖，富含钾钙铁、维生素B6等多种营养成分 。这三种成分有效的组合在一起，没有有害物质的产生，并且可以在无副作用的前提下把体内环境调整到最适合减肥的状态 。喝法吃法 用水、豆浆、蔬果汁等冲淡了喝 。通常一杯水加1大勺（15cc）就行了 。另外，浇在酸奶、冰淇淋以及沙拉上来吃也都很好吃 。这东西不能多吃，每天不能超过三汤勺，而且不要直接喝，冲淡之后再喝，否则会伤胃 。里面的香蕉也可以吃，说是口感很好，我吃了觉得太酸了，不过在水里泡泡味道就好很多了，呵呵 。听说香蕉醋能减肥，想减肥的MM不防试试，我是冲着它能消除便秘和美容的功效去的，千万可别把我的体重给减了 。
香蕉醋减肥好用吗，用过的来香蕉泡醋是有一定的减肥功效的，但是有一些事情需要大家注意：
1.每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉 。
2.可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好 。
3.香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力 。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味 。
4.香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶
、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果 。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶 。
1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了 。
5.如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果 。另外，如果买不到黑糖，可以用冰糖代替，果醋也可以由一般的米醋代替 。
虽然香蕉醋有减肥作用，但醋喝多了，反而有碍钙质的代谢，损害骨头的坚硬度，容易造成骨质疏松 。想减肥瘦身的话大可不必这样，小小的一颗塑纤果就可以助你减肥瘦身一臂之力呢 。因为它是从罗梦果，荷叶碱等天然草本植物中提起的有益减肥因子，不仅能够加速机体脂肪的燃烧，还能同时形成脂肪隔离层，让你瘦身后不会反弹 。每日晚饭后小小的一颗消耗的热量就可以抵得上节食三天呢 。
醋泡香蕉对减肥有效果吗？是的
方法介绍
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用 。按照此方法，一个月可以轻8斤左右 。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用 。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效 。以下是我对减肥的收集整理，希望能帮你解决困扰！

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