五、干芹菜500g，加水两杯，煎成1杯，常服主zhi月经周期不准，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月经先期） 。
六、当归10g，水煎，打入鸡蛋2个，加红糖50g 。每次月经后服1次 。主zhi月经不调，血虚 。
七、桂圆肉30g，大红枣15g，煮汤吃 。主zhi功能性子宫出血 。
八、鲫鱼或鲤鱼去鳞去内脏，洗净，用温水熬成鱼鳞胶，每次服30g，用温酒兑水化服 。主zhi月经不调 。
九、大米100g，荠菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用 。主zhi月经不调 。
来大姨妈能吃什么？不能吃什么经期不能吃的食物
月经是女性的特殊生理时期，经期不能吃的食物有哪些?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食 。女性要注意来月经不能吃的食物 。经期不能吃的食物有：
1、茶：女性经期流失大量铁质，应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸，在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收 。
2、含咖啡因的饮料：经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起女性焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢 。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多 。
4、冷饮：一旦在经期吃了冰冷的食物，经血受到寒冷的刺激，就会流通不畅，容易产生血块，造成经痛 。
5、汽水：汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收 。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲 。
6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多 。
7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃 。
8、田螺：性大凉，能清热 。月经期间忌吃田螺等寒性之物 。
9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子 。
10、西瓜：西瓜性寒，经期的女性应禁食 。
11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食 。
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月经前调养食谱
经期吃什么菜好
经期不能吃的水果
专家表示，月经期间女性可以适当食用水果 。一些水果有防zhi便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康 。但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等症状出现 。
1、属性偏冷的水果 。属性寒凉的水果会造成血液不流畅，寒邪侵入人体 。梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃、柚子等水果尽量不要在月经期间进食 。
2、冰镇水果 。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。经期如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块 。此时子宫不得不加大收缩的力度排血，从而引发痛经 。
3、酸涩的水果 。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等还是少吃为妙 。
4、反季节水果 。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利 。在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物，如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等 。
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