黑糖（红糖）暖宫排毒补血 ， 单独喝的话肯定没有减肥效果 。黑糖+无糖酸奶 ， 有助促进肠道蠕动 ， 顺畅 ， 有一定的减肥效果 。还是老老实实的多运动锻炼吧 ， 比如跑步、跳绳、爬楼梯、深蹲、瑜伽等 。消耗脂肪和卡路里 。在消耗的同时 ， 少吃卡路里高的食物 。当然还有水果醋也是不错的选择哦 。如：发酵的苹果中含有果胶 ， 而这种果胶可以帮助降低脂肪含量 。需要减肥的朋友只要在每餐前喝几小勺苹果醋 ， 轻轻松松地燃烧多余的脂肪 。当然还有吃一些低卡的食物 。比如西红柿天然低卡甜食 ， 还有芳大厨蒟蒻面低卡高纤维 ， 不影响健康的 。
【黑糖减肥还是红糖减肥 古方黑糖小方块真的能减肥吗？】

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