每一种食物都有它独特的功效 ， 这就是大自然的神奇之处 。在日常生活中我们经常会吃一些食物来补身体 ， 而对于补身体我们中国人一直相信吃什么补什么 ， 那今天我们就来看看怎么用不同的食物来补身体的各个部位吧
天然抗生素-蜂蜜
蜂蜜对口腔溃疡、小儿口角炎有奇效 ， 这是因为蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素 ， 有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用 。
天然止痒药-牙膏
牙膏含有碳酸钙粉末 ， 它微溶于水 ， 呈碱性 ， 可以中和甲酸 。因此 ， 挤出一点敷在局部皮肤 ， 能迅速消除皮肤热痛、瘙痒 。
天然杀菌药-大蒜
大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等物质 ， 碾碎后会互相接触 ， 从而形成有保健作用的大蒜素 。因此大蒜最好捣碎成泥 ， 且要放10~15分钟后再吃 ， 这样有利于大蒜素的生成 。加热中起抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降 ， 所以大蒜生食杀菌效果好 。
天然止痛药-薄荷
薄荷是一种肌肉放松剂 ， 能够缓解胃绞痛和减轻肠易激综合征的症状 ， 薄荷油还可以作为止痛剂 。喝一些用新鲜薄荷叶制的茶水 ， 可以加速感冒引起的唇疱疹愈合速度 。
天然伟哥-生姜
自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语 。生姜具有解表散寒、温中止呕、行水解毒、化痰止咳之功效 。其实生姜又是助阳之品 ， 能加快人体新陈代谢 ， 改善血液循环 ， 刺激神经末梢 ， 从而提高性福指数 。
天然胃药-小米小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称 ， 容易消化、吸收 ， 适合胃病患者长期进食 。除了养胃 ， 喝小米粥还能助眠安神 ， 对缓解压力、紧张很有效 。
天然降压药-芹菜
芹菜中有一种植物化学物质 ， 叫做芹菜素 ， 它属于黄酮类化合物 ， 具有抗炎、抗过敏和降压的作用 。它可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统 ， 防止血管紧张 ， 舒张血管 ， 从而对降低血压有一定的作用 。
天然降糖药-苦瓜
苦瓜被认为具有潜在降血糖效果 ， 主要是因为苦瓜提取物中活性成分——苦瓜素 ， 被证实确实具有降糖的功效 。但是 ， 这种功效是有前提的 ， 即从苦瓜中提纯后 ， 服用很大的剂量才有效 。单纯地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微 ， 只能作为糖友的一种理想食品 ， 辅助治疗 。
天然降脂药-洋葱
洋葱富含槲皮素 ， 可以扩充冠状动脉 ， 对冠心病、心肌缺血很有帮助 ， 还有一定的降血脂作用 。如果平时想不起来吃洋葱 ， 炒菜前切点洋葱丝爆锅 ， 营养又健康 。
天然止咳药-萝卜
李时珍称赞萝卜为“蔬中之最有利益者” ， 说它“生吃可以止咳消胀气 ， 熟食可以化瘀助消化” 。如嗓子作痛、咳嗽多痰、食后作酸或食油腻后不适等 ， 均可生嚼几片萝卜使症状缓解 。
天然阿司匹林-黑木耳
经常食用黑木耳能有效降低人体血液黏稠度 。黑木耳具有抗血小板聚集作用 ， 与肠溶阿司匹林的功效相当 ， 所以被人们称为“天然阿司匹林” 。黑木耳还能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结 ， 对动脉硬化也具有较好的防治作用 。
【补身体的食物有哪些 食物就是最好的药】