针对这问题,我思前想后,觉得还是比较有发言权,
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怀孕之前身高168100斤左右,怀孕到生产直接体重飙成了170斤 (那时候只能用胖成猪来形容),生产完坐完月子出来是150斤左右,然后因为是母乳喂养,体重就一直没掉过 。一直到小孩1岁左右,慢慢掉称到135斤左右,就不动,促使我减肥的动力在哪里呢,有一天去买衣服,喜欢的穿不上,销售拿得全是大码给我,要不然直接说没我能穿的,这给我气得,第二天就开始减肥,没用什么特别的方法,控制嘴,迈开腿,每天吃饭时间固定,早上空腹一杯水 。然后8点之前早餐,中午11点30左右午餐,尽量少油,量固定吃完以后不能马上坐,或者躺,要先走动半小时左右,下午5点钟吃完晚饭就推着小孩出去逛街,散步,这样持续了大概有一个半月,(刚开始几天晚上会感觉到很饿,肚子咕咕叫,我就忍,忍过几天就习惯了),最终瘦了接近18斤!好吓人的 。如果是猪肉摆那里都好大一坨,目前体重标准,110左右,只要坚持瘦到自己的标准体重以后,就没那么容易反弹了,虽然不能回到当姑娘家的体重,但是我也很满足了!分享给正在挣扎减肥的各位
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到底什么减肥产品好,速度又快
【有什么瘦身产品无副作用,不反弹,瘦的快,还平价?】你可以吃魔芋胶试试,现在很多人都在吃这个,一个月可以减个十来斤左右,魔芋含有吸水性极强的天然亲水胶体,在大肠内吸水后体积膨大,经结肠菌分解产生的短链脂肪酸,能促进肠道蠕动,缩短排便时间,使排便自然通畅而不会产生腹泻 。
魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维,多种氨基酸和微量元素,同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质,是理想的主食替代品 。
KM作为一种可溶性的膳食纤维,可在进入胃中的食物四周形成一种保护层,从而防止消化酶与食物发生作用 。
KM在饮水后可吸水膨胀(80-100倍),能抑制食欲,产生饱腹感,使进食量下降 。所以它的减肥效果很好!
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