敢不敢晒一下你单位的食堂餐？ _经验常识

【敢不敢晒一下你单位的食堂餐？】我的工作单位是一家中外合资股份制公司，主营第三方物流，仓储，普通货物运输。在我们当地属于骨干物流企业。公司虽然大，但是人数不是很多，毕竟不是生产型企业，食堂也不是很大。算是一个小食堂，可同时供一百左右的人吃饭。下图是我们公司大门。

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我们公司食堂18年以前是财务直管，中午四个菜，饭是米饭和馒头，每一份共6块，公司给补贴三块，饭管饱，想吃多少就吃多少。后来对外承包了，菜的种类多了，标准餐变成7块，公司补贴四块。肉类的需要单独购买。下面晒图是平时日常的饭菜，就是大锅菜，也没有什么特别之处。

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这一个，有临沂炒鸡，还不错

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这个有凉粉，芹菜肉渣，米豆，青菜炖豆腐，鸡腿是三元一个单买。
这个有凉拌茄子，韭菜炒豆腐皮，青菜炖油豆泡，土豆片。
这个是肉渣，凉拌豆腐，豆苗，土豆丝
这个是，西红柿炒鸡蛋，辣椒炒肉，土豆丝，凉粉
食堂偶尔也会蒸大包子，不过这个豆芽粉条肉馅的包子，真的好特别。
这样的饭菜其实也差不多了，不算太差，因为我们本地的宁宇盒饭带肉的都12元一份了，而且饭只有一碗米饭。
以上就是我们单位食堂的工作餐的基本情况。
在家如何通过饮食科学瘦身？作者：羊大胖（《中国临床营养网》签约作者，就职于清华大学生命与健康学部，生物医学博士）

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这几年肥胖症成为一个热门话题，因为肥胖被认为会引发多种疾病。而流行文化的趋势，引致减肥热潮不减，普遍以瘦为美。但问题随之而来，减肥市场需求令商人趋之若鹜，其中不乏鱼龙混杂之辈，他们不具备基本的科学素养，常常口若悬河给出大量错误指引。缺乏辨识能力的消费者盲从听信，错误的方法引发大量身体机能问题。其中市场中的三无减肥药和谣言中的绝食减肥法对群体冲击最大，引发的问题数不胜数。
从一些特例现象，也不难看出忽略营养需求本身，而减少食物摄入的危害是多么巨大。日常中因为绝食减肥法引发的问题不在少数，轻则头晕、目眩、乏力、贫血、免疫力降低、女性生理期紊乱，重则失去生育能力，甚至危及生命。所以，瘦身应当注意方法，盲目听信谣言、过度减肥都存在巨大风险。正确科学的方式是，根据体能搭配健身方案，并调整饮食结构。

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