????我用过 ， 生了二胎 ， 年龄大了代谢慢 ， 怎么也瘦不下来了 ， 因为每天自己一个人带俩宝 ， 没有时间去健身 。所以买了肚子帖 。实话说 ， 真心不管用 ， 一点用都没有 。

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现在我每天一边带孩子 ， 一边减肥 ， 买一个瑜伽垫 。每天跳绳500下 ， diyi个月500 ， 以后慢慢加 。刚开始跳浑身疼 ， 哪哪都疼 。每天靠墙站立10分钟 。脚跟 ， 腿肚子 ， 屁股 ， 后脑靠墙 ， 这个真心管用 ， 我居然站的感觉小腿发酸发热 ， 还出汗 。平板支撑三分钟 。可以前后运动 。睡觉前 ， 平躺床上 ， 空蹬自行车150个 。
【贴肚子减肥真的有效果吗 大肚子贴对减肥真的有用吗？谁用了？请说一下？】我今天做第五天 ， 虽然没感觉瘦 ， 但是气色好多了 ， 精神了 ， 晚上睡觉特踏实 。你也可以试试

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