哈哈!

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【谢娜晒月子餐引网友心疼，坐月子到底该如何吃？】昨天刚评论了英国王妃凯特生后7小时，就踩着高跟鞋，难道外国人不用坐月子？ 今天再来评论谢娜的月子餐 。如果有机会，把中国各地的月子餐再收集一下来分析，那就更有意义了 。

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其实，总结起来，坐月子是中国的传统，西方没有坐月子的习惯 。而且在中国，各地坐月子都有各地到我习惯，月子餐更是各有特色 。其实月子餐就在展现各地饮食文化的精华 。如果什么时候央视再拍个舌尖上的中国，我建议来拍一集中国的月子餐 。
我个人越来越觉得，坐月子其实更多的是充分享受一下当地的传统和文化 。特别是饮食文化 。谢娜做月子吃的是鸡肉丸子鸡汤挂面 。也有孕妈吐槽一个鱼月子就吃红糖稀饭 。更有我的保胎孕妈晒了她的月子餐，每天一花样，她在朋友圈晒月子餐 九宫格都还晒不下 。我的月子餐，天天吃鱼，而且是同同一种类的鱼 。
无论吃什么样的月子餐，一般会有下面三个特点：首先要符合产后的生理特点 。产后一周之内，胃肠蠕动偏慢，所以，要吃好消化的食物 。红糖配稀饭转在这个时间段吃比较合适 。产后一周之后，要加强营养，同时要吃些容易增加乳汁的食物 。比如鲫鱼汤等等 。再次，月子餐还会跟当地的气候条件相关，比如南方和北方，月子餐就会差别很大 。
也希望大家在留言里能留下自己的月子餐，我来收集一下，下次来个全国月子餐大搜罗 。
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