平时来门诊上的 ， 大部分是卵巢早衰、或者多囊 ， 但是迫切想要怀孕的患者 。虽然 ， 帮助这些患者得偿所愿后 ， 我很高兴 。但是 ， 我更希望所有的女性朋友们都能平安、自然的怀孕生子 。所以 ， 今天把这份备孕秘诀送给大家 。
 
1、选择最适合的生育的时间备孕
 
23-30周岁的时候 ， 我们女性的发育完全了 ， 刚好卵子的质量也很高 ， 这时候就是我们最佳的生育年龄了 。
 
【要想备孕效率高，孕前准备要做好】另外 ， 夏季多发肠道疾病 ， 冬季多发呼吸道疾病 。所以 ， 春末和初秋是最佳的受孕季节 。
 
2、做好孕前检查、排除隐患
 
孕前我们要做的检查有血常规、乙肝血清五项、尿常规、病毒四项、血型、妇科超声、阴道分泌物、甲状腺功能、肝功能、血糖、肾功能 。

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看着有一长串 ， 但是您可别嫌多检查项目多 ， 这些检查项目可不能少 ， 这全是为了排除下面这些疾病的可能性：
 
①贫血病 。如果孕前贫血 ， 那么孕期会加重身体的负荷 ， 导致身体营养不良 。会影响胎儿的生长发育 ， 出现早产；怀孕后期还可能出现心衰、产后出血 。所以 ， 孕前要积极治疗贫血 ， 等血象稳定之后再受孕 。
 
②糖尿病 。患有糖尿病的女性患者 ， 在孕期易发生妊高症 ， 可能出现早产、流产与巨大儿 。所以 ， 备孕时 ， 要注意血糖水平的控制 。
 
③心脏病 。患有心脏病的女性患者 ， 如果心脏无法负荷 ， 可能导致本人心衰 ， 甚至死亡 ， 也可能引起胎儿血液循环不畅而早产、死亡 。所以 ， 孕前要进行健康评估 ， 判断孕期心脏的负担情况 ， 再决定是否怀孕 。
 
④肝病 。患有肝病的女性患者 ， 在孕期会加重肝功能的负荷 ， 可能导致肝功能异常；如果有病毒性肝炎 ， 比如甲肝、乙肝 ， 会经过胎盘传染给婴儿 。所以 ， 孕前要做好评估 ， 阻断传染的可能性 。
 
⑤甲减 。会导致女性习惯性流产、婴儿智力下降、增加婴儿出生缺陷机会 。所以 ， 要在孕前诊断 ， 及早治疗 。
 
3、远离有害环境
 
准爸爸准妈妈都得戒烟戒酒；远离电磁和电离辐射 ， 如果您在放射室、电子产品车间 ， 或者医院传染科工作的话 ， 需要及时申请调岗 。
 
4、提前预防接种
 
我们可以接种乙肝、水痘、流感疫苗 ， 来预防传染病 ， 降低流产、畸形发生率 。
 
5、穿宽松衣物 。
 
紧身的衣服 ， 会对我们的腰部和腹部产生压迫 ， 压迫子宫 ， 导致内膜细胞挤压卵巢 ， 造成子宫内膜移位 ， 影响卵巢功能 。所以 ， 我们要穿宽松的衣服 。
 
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