减肥届的网红“代餐粉”，真的靠谱吗？ _经验常识

网红代餐粉不靠谱，目前市场上的代餐粉产品不能独立提供人体正常生理活动所必需的营养素，一天三餐全用代餐粉解决必然存在严重的健康隐患，而且味道不是正常人所能接受的。
如果真想用代餐粉减肥，必须是要结合正常膳食的情况下，但其实在这个时候，代餐粉的作用就显得鸡肋了。不同品牌代餐粉的营养素又有很大的差别，必须根据产品特性选择适合的膳食。最好要在专业人士指导下服用。
之前也有写过文说到几乎所有减肥产品都是不靠谱的，不依赖任何减肥产品的减肥才是最科学健康及靠谱的。
希望我的答案能帮助到你！我是汪大夫，关注我，可知道更多健康常识及用药知识！
蛋白粉哪个牌子好?最近减肥，想买来代餐的？关于品牌的选择

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牌子比较多了，只要是国外的运动健身品牌都差不多，不同牌子的区别主要是在口感上，至于功效，都是80%多的蛋白质含量，没区别。

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但是别碰国产的蛋白粉。国产蛋白粉本质上是所谓的保健品，而国内的保健品，呵呵呵呵呵。国产的蛋白粉中很多大多蛋白质垃圾，含量还低。有些品牌名气倒是很响，价格甚至远高于进口蛋白粉（老婆药店里就有很多），但是一问进价低的令人发指，根本不敢喝。国内健身市场阶段还太初期，不过相信过几年一定能有物美价廉的优质国产蛋白粉出现。