要科学的饮食和运动是非常有必要的辅助 。

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科学的饮食，不是绝对的节食和素食主义 。

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而是要荤素结合，吃的适量，不要乱吃减肥药喝减肥茶，这样减掉的其实是体内的水分而不是你真正的体重 。
如果你多喝几杯水的话，体重又会上来了 。运动也是必不可少的，每天都要保持半个小时以上的运动量，并且在运动之前要适量进食，空腹运动时不健康的 。
我们不能说果蔬减肥没有效果 。
成功减肥的关键在于正确的使用果蔬酵素 。将酵素和科学的饮食和运动相结合的话才能有最明显也最健康的效果 。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期坚持就一定能成功 。
值得选择注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加剂；2?看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障 。
酵素粉哪个牌子好？效果好吗？伤身体吗？会反弹吗？现在酵素有很多品牌，比较好的是taiwan药神的和都市翡翠的 。taiwan的减肥功效要好些，但是价格高，这款属于调理型产品，不伤身体，:-)，但是减肥速度不快，要根据个人体质选择使用哦 。一个月一疗程，属于长期可以使用的产品，减后需要自己合理饮食，不然也会反弹的 。
【怎样食用水果酵素粉才能有效减肥】先说这些吧，mm不明白的地方问我就好啦，呵呵 。我有帖子专门写这款产品，亲自己看下吧：/f?z=312738833&ct=335544320&lm=0&sc=0&rn=50&tn=baiduPostBrowser&word=%BC%F5%B7%CA&pn=0

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