小编认为这个说法有夸张的成分

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不同的肥胖体质有不同的减肥方式，不能一概而论，盲目地运动或者节食都是不对的 。减肥需要根据体质不同确定不同的zhi疗方案 。有些人觉得自己大量的运动，出了很多汗，消耗了很多体能，运动过后就暴饮暴食，结果减肥不当反而越减越肥 。

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肥胖从中医的角度来说主要原因还是：脾虚痰湿瘀阻 。临床上常可分为两种类型，一种是实性肥胖，一种是虚性肥胖 。
实性肥胖主要以痰湿为主这种体质的肥胖者想要减肥首先需要加大运动量，需要适当的泄，要定时定量饮食，少吃淀粉类食物，可以用代淀粉类、代糖类食品代替，多吃一些瓜果类食品，如西芹、青瓜、萝卜、冬瓜、豆芽、薏苡仁、豆制品等都是不错的选择 。
虚性肥胖以气虚、阳虚间杂多见这类体质多因脾胃受损、水谷精微积聚在体内导致肥胖 。这一类人群主要以理气、补气、化湿为主，运动为辅 。饮食上可多吃补气类食物，如参类、淮山、白术、芡实等；还有理气类食物，如罗汉果、佛手、陈皮等 。也可服用陈夏六君或参苓白术丸 。
【为什么会有“喝水都胖”的这种体质存在？】由于肥胖症不是短时间所形成，尽快消除之也不是一件易事，在药量上一般主张要重些 。但对体虚病人，则应慎选药量，防止欲速不达，引发其它不适 。同时，服用中药期间，还应合理调节饮食，控制食量，以清淡为主，少食高脂肪含量的食物，并坚持较大的运动量，才能最终达到减肥目的 。少食高脂肪含量的食物并不是不食含脂肪的食物 。

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