感谢邀请，先说说我的生产经历 。24号夜里突然听到咚的一声，然后下面漏了一点水出来……一脸懵逼的我还以为是给宝宝踢漏尿了，然后突然又来了一阵拉肚子的感觉，还以为自己受凉了，去厕所连拉了两次大的 。后来到夜里两点，不受控制的又流了一点水出来，这一次感觉了不得了，立马叫来了老公，老公比我更慌，一直问要怎么办，最后考虑了一下，叫来了爸妈，带着待产包直接去了医院 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
到医院以后医生内检，说都开两指了，问我为什么没有感觉……然后查了好多血，拍了B超之后就去病床躺着了，躺到病床的时候已经凌晨四点快到五点了，一直躺着数宫缩，也不是很疼，甚至还很嚣张的不想打无痛……直到快要到八点多了，宫缩开始疼的厉害了，叫了医生，内检开了三指，可以进产房了，进到产房是八点四十五，真是疼的死去活来，立马要求医生打无痛，等麻醉师的过程真是度秒如年，
到九点半麻醉师终于来了！！上了无痛立马宫口开全，十点十七分宝宝出生了！无痛真的是人类之光！！顺产一定要打无痛！！！虽然生的快，但是也是有轻微撕裂，甚至拉出来了痔疮，妈妈们可真伟大啊！，生产经历就这样 。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复 。
如果这样想，就大错特错了 。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生 。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病 。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈 。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说， 。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，diyi，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了 。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
最后给大家说说追奶饮食
规律饮食很重要 。
◆起床喝diyi杯温水250m(提升代谢)
◆早餐：早餐鸡蛋+冬瓜海带羊肉汤+主食自选
◆9点喝第二杯温水(增加奶量)
◆11点半喝第三杯温水(增加饱腹感
【哺乳期如何大量产奶？怎么吃奶多有营养还可以瘦身？】◆午餐：五红汤+菜自选+主食自选

• 宋徽宗是如何发明瘦金体的，又如何评价瘦金体呢？
• 淘宝如何免费推广？推广预算怎么做？
• 淘宝如何做好内容运营？包括哪些？
• 老年人如何补充钙？补钙就用汤臣倍健胶原软骨素钙片
• 如何查看自己的手机都办理的什么套餐业务,套餐办理？
• 怎么让手机不卡顿如何解决手机太卡什么让反应快,一招解决吃鸡卡顿掉帧？
• win7查看操作记录 教你如何查看win7电脑使用记录
• 宝宝长的快，春天要如何补钙？
• 什么是猛长期，母乳妈妈如何应对婴儿猛长期？
• windows10分盘未分配的怎么分 教你win10电脑未分盘如何处理