宝宝咳嗽有痰吃什么水果好宝宝咳嗽有痰不能吃什么水果 _生活知识

宝宝咳嗽有痰的时候，家长们不要让宝宝吃辛辣、刺激性的食物，最好是多吃些水果、蔬菜，以下10种水果最适合宝宝咳嗽有痰的时候吃，能够帮助宝宝止咳化痰，但要注意这4种水果不适合在宝宝咳嗽有痰的时候吃哦。
梨
宜：熟食，治风寒咳嗽有痰。
宝宝咳嗽有痰，吃水果，首选是梨。梨具有改善焦躁不安、促进消化、化痰止咳、解毒的功效，但因它是寒性食物，所以生食的时候不能在宝宝风寒咳嗽有痰时食用，而且体质、脾胃虚寒者不适合食用过多。
川贝冰糖蒸梨
做法：把梨横断切开，去核放入2—3粒冰糖， 5—6粒碾碎的川贝，把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟。一日分两次食用。
枇杷
宜：生熟食皆可，治风热咳嗽有痰。
枇杷果有清肺生津止渴的作用，而枇杷核有祛痰止咳，和胃降逆的作用，日常用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。宝宝除了可以吃枇杷肉以外，还可以将枇杷核10克捣碎煎煮，取汁加适量冰糖，可治咳嗽。
马蹄
宜：生熟食皆可，治风热咳嗽有痰。
马蹄又叫荸荠，性甘味寒，入肺、胃三经。有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。对于治疗宝宝肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症具有一定的疗效，宝宝既可生吃，也可以做成糖水。
马蹄糖水
做法：将3—4颗马蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分钟左右，做成糖水给宝宝喝水。
橘子
宜：熟食，治风寒咳嗽有痰。
橘子性温，有化痰止咳的作用。但不建议给宝宝生吃橘子，容易上火，最好是将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。这样橘皮中能止咳化痰的有效成分会通过热气挥发至橘肉中，治疗效果更加。
如果是大橘子，宝宝一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，宝宝一次可以吃一个。
柚子
宜：熟食，治咳嗽有痰。
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，还能帮助咳嗽有痰的宝宝消化、除痰止渴、理气散结。妈妈们给宝宝吃柚肉的同时，还可做成蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶
食材：柚子1个、蜂蜜150克、冰糖100克。
做法
【宝宝咳嗽有痰吃什么水果好宝宝咳嗽有痰不能吃什么水果】1、柚子洗干净，皮上撒上一层盐，搓1-2分钟，再洗干净，放进温水里泡20分钟左右。
2、将柚子的肉剥去白薄膜外皮和籽，将果肉分成小块。
3、找一个不绣钢锅，放入柚子皮丝，加入5-6倍的水，加入冰糖，中小火煮至粘稠1个小时左右。
4、加入果肉，再煮1个小时左右，煮到最后水分基本熬干，质感略透明粘稠，关火冷却到60度以下。
5、拌入蜂蜜，搅拌均匀即可。
甘蔗
宜：生熟食皆可，治风热咳嗽有痰。

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