黄瓤的西瓜吃了会发胖吗具体的热量是多少 _经验常识

吃大多西瓜，是会发胖的，吃西瓜的三大禁忌：

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【黄瓤的西瓜吃了会发胖吗具体的热量是多少】1、不能把西瓜当饭吃
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。
2、不能把西瓜当夜宵吃
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。
3、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃
西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。研究发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量，所以我们一定要记住西瓜是可以使你长胖的
补充: 黄瓤西瓜叫新金阑，是从taiwan引进的西瓜稀有品种。瓜小，最大只有3公斤，含糖量高而均匀，入口即化
瓤是黄颜色的西瓜能吃吗？可以吃，这种黄瓤西瓜叫新金阑（黄瓤西瓜是南瓜花对的花），是从taiwan引进的西瓜稀有品种。瓜小，含糖量高而均匀，入口即化，这种黄瓤西瓜从坐果到成熟只有33天，一年可收两茬，亩产3000公斤。
红肉西瓜含有茄红素、黄肉的小玉西瓜含有叶黄素，都是具抗癌及防老化美容效能的抗氧化剂食物，对人体有益。红瓤西瓜的热量比小玉西瓜高。

扩展资料：
黄瓤西瓜营养价值：
1、黄瓤西瓜含糖量高
黄瓤西瓜是西瓜家族的一种新品咎，是从taiwan地区引入的，这种西瓜的个头比较小，多在三千克左右，而且含糖量特别高，生长期也比较短，果肉口感细嫩，入口即化，能快速为人体补充能量，减少疲劳无力等不良症状的出现。
2、黄瓤西瓜都可以抗癌
红瓤西瓜与黄瓤西瓜中的营养成分虽然不同，但是它们却都有抗癌的作用，因为红瓤西瓜中的茄红素和黄瓤西瓜中的叶黄素，就都是天然的抗癌成分，它们也是天然的抗氧化物质，人体吸收以后不但能提高身体免疫力，也能起到延缓衰老的重要功效。
3、黄瓤西瓜的口感好
黄瓤西瓜虽然看到去比较有吸引力，营养价值也很高，但是这种西瓜的口感并不如红瓤西瓜出色，而且黄瓤西瓜的水分含量比较小，夏天食用时，对身体脱水的预防不如红瓤西瓜出色，
参考资料来源：搜狗百科—黄瓤西瓜
西瓜的热量大吗?吃西瓜对减肥有帮助吗不大的，每100g的西瓜只有31kcal的热量。
吃西瓜对减肥有好处。
1.加速代谢促瘦身：
西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能够比得上的。吃西瓜能够排除体内对于的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢自然就会变好，减肥也将变得更容易。

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黄瓤的西瓜 吃了会发胖吗 具体的热量是多少

黄瓤的西瓜吃了会发胖吗具体的热量是多少