3、预防孩子近视可以坚持做眼保健操
眼保健操全套四节通过按摩穴位处的经络 ， 引起条件反射 ， 从而消除眼睛的调节和集合的紧张 ， 恢复调节和集合的功能 ， 即便不能预防近视 ， 也能有效舒缓眼睛疲劳 。然而就算学校每天都安排眼保健操时间 ， 可是有几个孩子能认真做?能坚持做?能不管多晚都做完眼保健操再躺下睡觉呢?毕竟在科学用眼 ， 健康护眼这条漫漫长路上 ， 坚持才能获胜啊!

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恢复视力小妙招1、眨眼法恢复视力
眨眼也是对眼睛的最好放松 ， 随时随地都可以做 。具体做法是：头稍微向后仰 ， 放松眼部肌肉后 ， 有节奏的眨动眼睛 ， 每天反复做8-10次 ， 可以使血液畅通 ， 缓解眼睛疲劳 ， 使眼灵活自如 ， 对于治疗眼睛近视有辅助作用 。
2、打乒乓球恢复视力
当人们在打乒乓球时 ， 眼睛会以乒乓球为目标 ， 随着乒乓球而转动 ， 不停的远近、上下调节和运动 ， 这样不断地使睫状肌、眼外肌放松和收缩 ， 就能促进眼部的血液循环和代谢 ， 可以让我们的眼睛灵活自如 ， 炯炯有神 ， 利于治疗假性近视 。
3、凉勺按摩恢复视力
【近视怎么恢复 注意用眼】将金属勺子如冰箱冷冻后 ， 用手握住勺把 ， 将食指放于勺心 ， 用勺子背部凸出位置贴于左右两侧鬓角处 ， 转圈慢慢按摩 。待勺子变热后 ， 再另外换两个冰凉的勺子重复按摩 。做完之后 ， 会感到两眼非常轻松、有神 ， 这对于提高近视视力很有帮助 。

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