中国人近视率特别吓人 ， 身边的朋友一半以上都是近视眼 ， 因为我们平时生活不注意用眼 ， 过度用眼导致的 ， 而且随着年龄的增加 ， 用眼更加频繁 ， 上学对着书 ， 上班对着电脑 ， 在家对着手机 ， 那么有没有什么办法可以恢复呢或者说改善近视眼这个情况呢 ， 平时生活上就要多注意了 。
近视怎么恢复1、近视最好的矫正视力方法验光配镜 。
配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片 。佩戴眼睛是最快最好的视力矫正方法 ， 但是平时可能不那么方便 ， 但是此种方法对我们的眼睛不会造成二次伤害 ， 也是普遍都能接受的方式 。
2、近视可用手术矫正这是最直接的矫正视力的方法
从某种意义上来说 ， 近视是一种不可逆的病变 ， 但是目前已有近视矫正手术 ， 通过物理方法 ， 激光治疗近视 ， 此种方法对大部分人都是有用的 ， 如果需要视力矫正的人 ， 可以尝试此种方法 ， 术后应当注意保护眼睛 。
3、近视可用针灸治疗
按局部取穴(即眼部穴位)为主 ， 全身取穴为辅的取穴原则 ， 根据患者体质与病情的需要 ， 选出2-3个穴位组 ， 定期轮换使用穴位 。
(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞 ， 头维、球后 ， 睛明、光明、太冲 ， 照海、丝竹空等 ， 每天针刺1组 ， 轮换取穴 ， 10次为1个疗程 。
(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点 ， 或用王不留行籽等压穴 ， 每天自行按摩3-4次 。
(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴) ， 每日1次 ， 10次为1个疗程 。
近视可推拿治疗主穴取攒竹下3分 ， 配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明 ， 可自我推拿或相互推拿 ， 即以食指指端按住穴位 ， 先主穴 ， 后配穴 ， 对准穴位作小圆圈按摩 ， 共10分钟 。通常1个月为1个疗程 。

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近视会失明吗近视不一定会失明 ， 但是风险很大 。一般近视不会导致失明 ， 但是比较严重的近视者中部分人可能因为视网膜脱落而使视力受损 ， 尤其是高度近视人士较易患上视网膜脱落、慢性青光眼、白内障等并发症 ， 还可能导致视力永久损伤甚至失明 。

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预防孩子近视1、可以带孩子多做户外活动很多人都不知道 ， 晒太阳有助于视网膜释放一种可以减缓眼睛轴向增长的化学物质 ， 而正是眼睛轴向增长导致了近视 。所以 ， 别以孩子学业繁重为由任其待家里看电视玩手机写作业了 ， 抽时间带孩子去小区附近散散步 ， 抑或周末来一场家庭野餐露营 ， 对保护孩子视力大有益处 。要知道 ， 如果孩子们在户外的时间足够长 ， 不仅可以学到他们想学的一切 ， 视力也不会受到损害 。
2、预防孩子近视可以膳食补充
儿童的眼部仍在处在飞速发育的阶段 ， 直接给眼睛提供必需的营养 ， 无疑有助于视力良好发育 。比如叶黄素、玉米黄质、虾青素、葡萄籽和蓝莓提取物等 。叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素 ， 可以吸收进入眼球的有害蓝光 ， 保护黄斑区同时 ， 清除有害的活性氧 ， 增进与保护视力 。葡萄籽和蓝莓提取物是天然的抗氧化剂 ， 能保护眼睛免受自由基的伤害;而虾青素则具有多种生理功效 ， 在抗氧化性、增强免疫力、改善视力等方面都有一定的效果 ， 常被称作为“抗氧化王” 。但是这些营养素需要同补才能起到相得益彰的作用 ， 所以家长们需要保证孩子的饮食均衡 。像叶黄素和玉米黄质均广泛存在于哈密瓜、玉米、胡萝卜、鱼和鸡蛋等日常食物中 。但虾青素则多存在于虾贝类食物中 ， 含量不高 ， 且直接使用吸收率很低 。更何况现在的孩子大多还存在挑食的情况 ， 吃得少再加上吸收率低 ， 护眼效果就很难达到了 。所以 ， 爸爸妈妈们如果担心无法给孩子补充足够的护眼营养素 ， 不妨尝试添加一些膳食补充剂 。

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