MZT植物减肥药..到底有没有用? _经验常识

你身材挺好的啊，最好不要为了他人来折磨自己啦！世间都是守恒的，就像没有天下掉香槟的事一样，所以也没有哪一种药物能让人快速达到某种效果，否则，总会让你从其它如健康等方面或多少或快慢的付出。。。注意以下就可以啦：（就以下这些都够残忍啦）

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1 。节制食量每天少吃零售，每顿饭最好只吃个七份饱，不要吃太饱了。
2 。择物而食很多如热量性食物要适当节制，比如：肉、零食等，这是每个想要减肥的人最难克服的，我相信你也是，也许你一二天不吃还能坚持下来，但时间长了，你就不想坚持了。具我所知，一般人在快坚持不住的时候会有一种想法导致他们放弃，什么想法，一个很简单的想法??通常他们都不是因为当时所吃的苦头而选择放弃，而是因为他们当时想到自己有可能要很长时间或者永远都要吃现在这样的苦而导致他们放弃的。据我所知，想克服那些，是不需要用多长时间的，我可以打包票，你最多只要坚持一个月，之后你就不会因为你不吃肉吃零食而难受，因为这些只要坚持一段时间就会养成不吃的习惯，这个我就是过来人虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，
3 。多运动不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了，
【MZT植物减肥药..到底有没有用?】4 。不要贪睡切记不要不睡或少睡，这样会反弹的，朋友坚持做到以上那几点，我相信你就会瘦下来。虽然有的地方不够详细，但我想那些都是你所知道的，

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