二胎宝妈，产后体重160，该如何减肥瘦身？ _经验常识

【二胎宝妈，产后体重160，该如何减肥瘦身？】个人建议，在给宝宝喂奶期间先别减肥，母乳喂养如果减肥会使宝宝吃不饱，引起孩子的营养不足。等到给孩子断奶后，宝妈大多数都会瘦一些的，尤其是自己一个人带孩子的，带孩子是一项体力活儿，有了孩子的宝妈都是大力士哦，我身边好多宝妈都是带孩子自然瘦了，根本不需要专门减。当然这也是看个人体质，消化吸收等方面，如果还没瘦下来，就该增加自身运动量。做个减肥计划，健身，适当控制饮食，做减肥操等。有条件的宝妈可以到专业的减肥中心看看。减下来之后一定要坚持，不能刚减一点就放开自己，随心所欲，这样重量又会蹭蹭蹭上涨哦。个人小小建议，喜欢的欢迎收藏。

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我生了两胎都没有瘦回来，我怎么才能把身材瘦回来?宝宝出来以后我居然还有8公斤在身上，都瘦不下来。肚子、腰、腿胖了一大圈，皮肤上出现了妊娠纹，变的非常的丑。后来我看到有妈妈使用了Ｓ﹤美﹥人超纤宿跟愺本超纤胶囊瘦了下来，我也试着用用看，这组可以加强新陈代谢、改善肠道机能、排除身上废物废水脂肪油、分解油腻脂肪、避免溜溜球效应。)产品连结于这里(　Ｏm.Ｉr/20594用了diyi组吃20天以后真的就让我实实在在的瘦下来4公斤，我连续使用了两组就让我瘦回来了，不过贪心的我又继续使用一组，就从58公斤降降降~降到了48公斤，现在我会一次买三组(六盒)+送一盒，这是当保养用的，瘦下来不希望他胖回去，但吃太多的机会也不是没有，减少身体持续累积复胖的问题，我觉得有必要这样做。这途中我还有买了他们家的Q１０塑身霜及Q１０紧实霜来做使用，为的就是局部的问题，每天洗完澡擦了塑身霜帮助燃烧脂肪隔15~20分钟再擦紧实霜改善松垮肌肤与妊娠纹问题，肚子、腰的地方我会多擦几次，因为那里比较多肉，而且都是妊娠纹，妊娠纹的地方需要多花点时间，我现在还有在使用Q１０紧实霜。)产品连结于这里(　Ｇs/ecnynr/

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