铁 ， 是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分 ， 它能帮助氧在身体里的运输 。通俗地讲 ， 如果铁元素含量异常 ， 就会影响以上物质合成 ， 而最终导致相关疾病的出现 。例如我们平时所熟知的缺铁性贫血、生长发育迟缓等等 。
宝宝缺铁的原因有哪些
先天储备不足
早产；双胎或多胎；胎儿失血和妈妈在孕期严重缺铁等原因 ， 均可使胎儿储铁减少 ， 导致宝宝在出生前储备的铁不足 。
铁摄入量不足
这是缺铁性贫血的主要原因 。母乳、乳制品、谷物含铁量都比较低 ， 如果不适时添加含铁较多的辅食 ， 宝宝就容易发生缺铁性贫血 。
生长发育较快
婴儿期 ， 宝宝生长发育较快 ， 需要及时添加含铁丰富、易吸收的食物 ， 不然也容易出现缺铁 。
铁的吸收障碍
如果宝宝存在慢性腹泻 ， 那么不仅会造成铁的吸收不良 ， 而且铁的排泄也增加 ， 从而出现缺铁 。
铁的丢失过多
长期慢性失血可致缺铁 ， 例如宝宝存在过敏问题 ， 有肠道出血的症状 。
宝宝缺铁的症状有哪些
缺铁最早出现的表现就是贫血 。
有家长问“如何看出宝宝是否有贫血” ， 其实 ， 如果到了家长都能直观地“看出”贫血了 ， 那么情况通常已经非常严重了 。
轻度中度缺铁性贫血
对于营养良好的宝宝 ， 轻度至中度的缺铁性贫血 ， 常常没有任何症状 ， 因此也不容易被家长发现 。
长期或严重的贫血
长期或严重的贫血会表现出明显症状 ， 例如精神萎靡、皮肤苍白、口唇及甲床颜色比较淡、易怒、食欲低下、呼吸急促等 。
通过血液检查能够早期发现缺铁性贫血 ， 但并不是简易的“微量元素检测” 。
而是需要在医生指导下 ， 进行血常规检查、网织红细胞分析、血清铁、血清铁蛋白、总铁结合力、转铁蛋白饱和度等等其中的一些项目 ， 并由医生结合宝宝既往的出生、喂养、发育状况综合分析而得出的 。
如果宝宝确实属于严重的缺铁性贫血 ， 那么需要及时遵医嘱进行治疗 。不过 ， 日常我们还是应该把重点放在预防上 。
怎么预防宝宝缺铁
宝宝还是胎儿的时候 ， 就通过胎盘从妈妈身体里获取铁了 。
如果宝宝是早产儿 ， 因为从妈妈这里获得的铁较少 ， 所以容易发生缺铁 。
足月出生的宝宝 ， 如果妈妈孕期没有缺铁的问题 ， 宝宝在胎儿期获取了充足的铁 ， 那么储备的铁能满足宝宝出生后6个月的需要 。
而宝宝6月龄以后 ， 胎儿期储备的铁逐渐消耗 ， 加上此时期生长发育迅速、造血活跃 ， 因此对膳食铁的需要大幅增加 。
胎儿期 ， 准妈妈要摄取足够的铁 ， 以免影响宝宝 。孕后期的3个月是宝宝获铁量最多的时候 ， 要格外注意预防贫血 。
婴儿期 ， 宝宝出生后满6个月开始添加辅食 ， 要循序渐进地添加含铁丰富的食物 ， 建议首选铁强化婴儿米粉 。
各个年龄段如何预防缺铁
我们从早产儿、母乳喂养的足月儿、配方粉喂养的足月儿和1岁以后分别来说说 ， 如何预防缺铁 ， 以及需要注意哪些问题 。
早产儿
（妊娠不足37周的婴儿）
前面简单提到过 ， 早产儿因为铁先天储备不足 ， 所以要比正常足月儿更容易发生缺铁 。

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