【“哥本哈根减肥法”是不是会破坏内分泌系统？】这种减肥方法 ， 每天摄入的卡路里平均才600卡 ， 而正常的标准 ， 男人是2250卡女性是1800卡 。这种远远低于推荐摄入量的吃法 ， 还要连续13天 ， 怎么可能不瘦？附食谱一份:

文章插图
可是 ， 我们要清楚的意识到 ， 越快速的减肥方法给人体带来的伤害会越大 ， 而且更容易反弹 。这个方子的碳水含量是非常少的 ， 对于以碳水为主的中国人来说 ， 这种猛然的改变 ， 会让身体对碳水的渴望更加迫切 ， 也会有精神不集中 ， 情绪低落的情况出现 。
至于题主说的内分泌系统会不会影响 ， 这个答案不是确定的 。有些人身体素质强一些年轻一些 ， 短时间的节食对自身影响不大 ， 身体反应也不敏感 ， 只要过后恢复了正常饮食 ， 这种方法并没有带来明显的身体伤害 。但是有些人可能就会因为营养摄入的不平衡导致内分泌失调 ， 胰岛素敏感降低 ， 肾脏负担过重等等的健康的问题 。
我觉得除非是真的想很短时间内减肥 ， 并且愿意承担过后反弹或者身体出现问题的风险的 ， 慎重考虑之后 ， 才可以采用这种方法 。要知道 ， 极端减肥后不反弹健康没损失的 ， 这只是一种幸运的小概率事件 ， 并不是常态 。

• 生姜红茶减肥法是怎样的？
• 怎样掌握腹部按摩减肥法？
• 年产卫星300颗 “G60星链”产业基地在上海启航！
• 边风炜：聊聊我眼中的“元宇宙”
• 中国外贸企业视频连线拓展海外“朋友圈”
• “董明珠接班人”，22岁浙大美女绕不开直播带货
• 小狗变“瘸”的很有可能要素有什么
• “早餐奶，营养早点到”喝一盒早餐奶营养真的就够了吗？
• 疫情期间如何在“互联网医院”问诊？上海两医院发布指南
• “人工智能训练师”国家职业技能标准发布：共有五大级别，你是第几级？