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小孩子偏食挑食怎么办1、首先孩子吃饭的地方要固定 ， 吃饭前 ， 父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动 ， 应将电视等关掉 ， 玩具、书籍收起来放好 。2、父母要和孩子一起吃饭 ， 研究表明 ， 经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉 ， 以至影响其性格的健康发展 。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点 ， 一般都会按照自己的喜好选择食物 ， 自己认为好吃的多吃一点 ， 其他的饭菜动也不动 ， 而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯 ， 看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲 ， 不知不觉就会多吃些食物 。3、应该给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境 ， 父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩 ， 并且做到以身作则 。父母不要在吃饭时争吵 ， 把餐桌变成战场;不 要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物 ， 以免造成他们的沮丧情绪 ， 影响食欲 。事实证明 ， 和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪 和反抗心理 ， 促进孩子的食欲 。4、大人要起到表率作用 ， 不挑食厌食 ， 其中包括孕妇以及哺乳期的妈妈为了下一代的健康 ， 要尽量做到科学选择食品、做到食品多样化 ， 保证其营养均衡全面 。5、饭菜的花色品种要多样化 ， 注意食物种类、花色、口味、形状和搭配 ， 培养孩子良好的进食行为 。6、食物新鲜、制作卫生、现做现吃、不吃剩食 。多选择一些易消化的食物、多选择一些鱼虾、蔬菜和水果不能互替 ， 多选择一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果 。

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