【目前怀孕30周+2，增重多少斤正常？】怀孕前120斤，不知道身高多少？可以按照BMI计算孕期体重增长 。先上图 。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

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例如：70KG÷（1.75×1.75）=22.86

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怀孕30周体重增长多少是正常的？在整个孕期，如果孕前BMI在正常范围，除去孕早期，按照每周500g，到孕30周整个孕期增重9KG左右是正常的，整个孕期增长15KG左右 。
怀孕30周体重偏胖需要控制吗？需要的，孕晚期是胎儿发育高峰期，要控制体重增长，才能保证胎儿和孕妈的健康 。如果增长速度过快，容易出现高血压、高血糖等妊娠综合症，孕晚期大多数孕妈会有浮肿现象，更要控制体重增长 。
可以把主食换成五谷类，少吃淀粉类、糖分高的食物，多摄入高密度营养的食物，比如动物肝脏、鱼类、瘦肉等 。
总之，每个人怀孕前情况不同，所以体重增长会有差异，但孕晚期控制好体重也能有助于顺产 。

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