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根据你的身高来算的话，标准体重应该是165-105=60kg，你现在是62公斤，基本体重是蛮标准的，但是可能你还会觉得有些不满意，可能某个还是有点肉肉的，用纯饮食减肥法最好，一日三餐都可以吃，不需要节食，不运动也可以，但是记住饮食结构要调整，尽可能少的摄入碳水化合物，比如米饭馒头面食等，日常吃蔬菜和肉，养成这种饮食习惯后，你会发现边吃变瘦真的能做到 。

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