准备六月份开始要宝宝，现在能节食减肥么？ _经验常识

你好，感谢邀请答题，肥胖不仅影响身材和美丽，更重要的是危害了人体健康。经过证实，很多疾病如高血压、糖尿病、血脂异常等都跟肥胖有一定的关系。为了健康，胖的人需要瘦下来，但瘦亦有道，过度减肥只会适得其反，尤其是备孕女性，更忌轻易用节食方法减肥。

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【准备六月份开始要宝宝，现在能节食减肥么？】

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很多女性为了让自己能迅速瘦下来，于是过度节食。其实，节食意味着主动降低新陈代谢效率，让脏器不得不放慢运转速度，无法维持人体正常需要，这必然会影响包括子宫、卵巢在内的器官的正常运行。另外，过度节食减肥势必会造成体内脂肪的减少。然而卵巢合成、分泌雌激素的原料就是脂肪，这样就影响了雌激素的合成与分泌，进而就会导致月经紊乱、闭经等情况的出现。
卵巢排卵功能的降低则会伴随着不正常闭经情况而出现，闭经就很可能不排卵，不排卵怎么怀孕呢？
不节食如果用减肥药对受孕更不利有的女性服用大量减肥药，以求短期内见效。殊不知减肥药也是药物的一种，长期服用必定有副作用。长期服用减肥药会导致内分泌器官出现功能异常，使脑垂体和卵巢分泌雌激素、孕激素功能受到压制，进而会扰乱女性体内的内分泌状态平衡，使内分泌紊乱，一紊乱往往会导致不排卵，引起不孕。
如果说你是准备怀孕的话，适当减肥就不能通过节食了，可以控制食量但是营养要跟上，做些有氧运动，科学减肥，管住嘴迈开腿，是最安全的减肥方法。希望我的回答能够帮助到你，祝心想事成！

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