保健品公司的护肝片也都是由多种中草药制成，是药三分毒，真的有肝损伤的话，建议还是去医院检查，听医生的指导，正确用药 。平时护肝的话还是要有良好作息习惯，保证睡眠，少熬夜，少喝酒抽烟 。注意饮食，多吃水果蔬菜，补充维生素 。保持心情愉悦，俗话是“怒伤肝”嘛 。
三、蔓越莓片
以蔓越莓为主要原料制作而成的片剂状保健品 。蔓越莓中的初花青素让细菌无法附着于人体内生长，进而降低人体受病菌感染的机率 。蔓越莓可对人体提供类似天然抗生素的保护作用 。蔓越莓有丰富维生素C、E和天然SOD酶 。也有多种功效 。蔓越莓具有抗氧化、延缓衰老、防zhi消化系统疾病、防zhi泌尿道感染 、抗癌、保护口腔和牙齿等多种特殊功能[6] 。
但是保健品中成分是蔓越梅粉，某品牌中每粒胶囊包含相当于25g的新鲜蔓越梅，用量每天一粒 。但是要吃多少才达到功效作用也没有具体的实验表明，因此不能以它来zhi疗疾病，不能盲目信任广告语中的夸张效果 。
综上所述，保健品只能起到辅助改善作用，任何保健品都不用于zhi疗、预防、处理、防zhi任何疾病 。因此我们不能依赖保健品、不要刻意追求保健品的功能，平时多注意膳食搭配均衡、选择多种多样，经常锻炼身体、不熬夜、保持平和心态，才是更好的选择 。
参考文献：
[1] 费爽雯,白浩,文佳嘉,李欣. 几种市售酵素中活性物质的比较[J]. 南昌大学学报(工科版),2017,39(01):27-31.
[2] 郭之东.盛传微信朋友圈的“减肥噱头”——奶昔？[N].首都食品与医药,2016-12.
[3]赵金凤,曲佳乐,皮子凤,崔玉东,宋凤瑞,刘志强. 植物酵素润肠通便保健功能研究[J]. 食品与发酵科技,2012,48(03):54-56.
[4]郭晓蕾,周勇,李海龙. 护肝片对睡眠剥夺大鼠肝损伤的保护作用[J]. 中药材,2017,40(01):216-219.
[5]白霜,金玲. 护肝片预防小鼠酒精性肝损伤作用的实验研究[J]. 中国实验方剂学杂志,2008,(06):64-66.
[6]姚立君,李赫宇,李许伟,赵玲. 蔓越莓营养与保健功能研究进展[J]. 食品研究与开发,2013,34(08):120-123.
作者：谢苗嘉 赵力超

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