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减脂期间调整饮食的比例饮食比例一定要调整合理 ， 既然您已经下定决定要减肥了 ， 那么就要减少脂肪的摄入 ， 营养需求可以通过摄入蛋白质和碳水化合物 。每顿饭吃个七成饱就可以了 ， 可以少食多餐 。
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