【李鸿章减肥瘦身汤怎么样啊?效果好吗,能够减掉多少,】不知道 ， 没有用过 ， 我一直用的是美国尤瘦瑜奥歌 ， 我觉得这个效果挺好的 ， 你可以去看看 。

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瘦身该吃些什么 ， 怎么瘦身才有效果
晚饭别吃会有不错的效果 ， 我也很不爱运动 ， 每天坐着 ， 但是呢也有讲究的 ， 不要超过凳子的三分之一 ， 不然大腿~~嘿嘿要小心了 。
我试过一些减肥茶 ， 比如美国尤瘦瑜奥歌 ， 可以辅助减肥 ， 它是纯天然草本提取物 ， 建议晚饭不要吃主食 ， 但是还是吃菜到饱 ， 一个月了 ， 貌似重量变化不大 ， 但是手臂跟大腿的肉肉确实有掉 。后来瑜奥歌减肥茶又买了些 ， 我要坚持菜也不吃了 ， 我还又在做一些瘦腹腿跟手臂的动作 ， 所以不知道是饼干起作用了还是动作起作用了 。
节食我是不想尝试的 ， 我妈妈也不会让 ， 所以少吃一些喽 ， 我也比较馋嘴 ， 但是是体现在菜肴上 ， 我不爱吃零食的 。
瘦身菜谱有哪些
我知道的就是黄瓜了 ， 黄瓜所含的黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素 ， 能美白肌肤 ， 抑制黑色素的形成……黄瓜肉质脆嫩 ， 是难得的排毒养颜食品 。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的 ， 所以能够清热解毒、生津止渴 ， 尤其能排毒、清肠、养颜 。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃 ， 可以加快排毒“脚步” 。不过 ， 黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净 。

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