19.认真聆听别人意见 ， 不轻易否定别人 ， 既彰显自己有礼貌有教养 ， 也可学会从不同视角看问题 。
20.保持谦逊 ， 尊重他人 ， 日常多言谢谢 。比如送外卖的 ， 送快递的小哥 ， 接收的时候说声谢谢 ， 对他人是鼓舞 ， 对自身是修行 。
21.别人请教问题时 ， 耐心解答 ， 既帮助了别人 ， 又巩固了自身专业知识；请教别人时 ， 放低姿态 ， 虚心聆听 ， 事后要说谢谢 。
22.养成复盘的习惯 ， 每一天 ， 每一周 ， 每一月 ， 收获了什么?哪里做的不好？做的不好的原因是什么 ， 以后怎样避免和改进？
23.适当犒劳奖赏自己 。取得了阶段性成就 ， 克服了拦路的困难 ， 不要忘了给自己一个奖励 。吃餐美食、看场电影、广场散散步 ， 都是很好的奖励方式 。
24.保持微笑 ， 乐观面对生活 。生活不会一帆风顺 ， 事业总会磕磕绊绊 ， 学会与困难为舞 ， 与挫折作伴 ， 是一个优秀人才的必备素质 。
总之 ， 要让自己变得优秀 ， 就必须从提高身体素质、加强个人修养、提高为人处事能力、培养个人优秀品格等方面入手 ， 并且从我做起 ， 从现在做起 。
有什么事情是可以长期坚持提升自己的呢？谢谢邀请！
我要回答的问题是：有什么事情可以长期坚持提升自己的呢？
这个问题很大 ， 涉猎的面也很广 。但这个问题提的很有水平 ， 我很想回答这个问题 。下面 ， 我从三个方面阐述自己的观点：
一、什么是提升
从定义上来说 ， 提升是使位置程度水平数量质量等方面比原来高 。用哲学的话说 ， 提升就是一个量变到质变的过程 。用通俗的话说 ， 提升就是进步 。在工作和生活中 ， 提升无处不在 ， 无时不有 。如：原来是普通员工 ， 现在进入管理层或决策层了 ， 这是职位的提升 。又如：原来在同学会上讲话还要打草稿 ， 现在可以在大庭广众之下脱稿演讲了 ， 这是语言表达能力的提升 。还如：锻炼身体 ， 原来每分钟走80步 ， 现在能走120步了 ， 这是身体素质在提升 。
二、从哪些方面提升自己
这个问题要从共性和个性相结合的角度分析 。从共性的角度来看：每个人都应该提升自己的道德品质 ， 提升自己的文化生活品味 ， 提升个人形象 ， 提升身体素质 。在这里要特别强调的是：提升自己的语言表达能力 。语言表达是现代社会人与人之间交往的工具和桥梁 。在人与人的交往中 ， 你的语言表达得体 ， 幽默风趣 ， 能把话说到对方的心坎上 ， 能让对方心悦诚服 ， 您就招人喜欢 ， 受人尊重 。从个性的角度来看：如果你是领导者 ， 还要提升自己的领导能力 。包括：决策能力、执行能力、沟通能力 ， 激励能力 ， 团队合作能力、应变能力、辩证思维能力 ， 等等 。
三、怎么样提升自己
1 ， 计划是前提 。根据自身实际制定切实可行的提升计划 ， 有具体的内容 ， 具体的时间 ， 具体的目标 ， 具体的措施 。规定达到目标给自己什么奖励 ， 沒达到目标给自己什么惩罚 。

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