女人生完孩子，产后虚弱，需要坐月子 。坐月子的目的，也就是除於补血，让产妇得到充足的休息和调理 。
现在各方面条件与过后相比，发生了很大改变 。再也不用跟过去一样不洗头、不洗澡之类的事了 。
但是，在日常的衣食住行方面还是要注意 。如果想回到孕前体重，具体有哪些注意呢？
一、穿衣方面：
可以和平时一样穿，既不用捂得太严实，也不要太暴露 。毕竟此时产妇身体虚，容易寒湿入内，避免感冒 。可以用艾叶熬水洗身子除湿 。
强烈建议使用骨盆矫正带，需要注意的是，骨盆矫正带与收腹带不同，使用时要绑在骨盆位置，而不是腰腹位置 。
二、饮食方面
产妇还是要多吃富含营养的食物，多喝汤类促进乳汁分泌 。
1.少吃太过油腻的食物
吃脂肪含量高的食物，不仅会让产妇发胖，还会让奶水里的脂肪含量增加 。而脂肪是不易消化的食物，婴儿的肠胃还没发育完善，势必会引起婴儿腹泻 。
2.不要大补
比如人参之类的 。产妇虚，大补会增加出血，反而不利于身体恢复 。
3.可以吃一定的水果，蔬菜，易清淡，不吃辛辣食物 。
三、住
住在阳光充足，空气流通的地方，但要避免风直吹头，开空调也要注意温度的控制 。
四、行
【生完宝宝三个月回到孕前体重，衣食住行方面注意事项有哪些？】可以出门适度放松，避免产后抑郁症发生，保持开朗阳光的情绪；可以适当做做瑜珈，慢走、恢复操等运动，尽量不要剧烈运动，或者干重体力活 。当然，那些蹦迪等危险运动就不要参加了 。有专业老师指导更好 。
怀孕三个月了瘦了三斤是什么状况？您好，恭喜您升ji为一位准妈妈，怀孕没有胖反而瘦了，这也是很多宝妈纠结的问题，这应该和孕初期妊娠大小有关系，像我老公的姐姐怀孕什么事都没有，想吃什么就吃什么，就和平时一样，吃的好营养跟的上哪还有瘦这一说，这样体质的宝妈是多有福，羡慕！

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另一个朋友她家宝宝和我家差50天，她怀孕是什么都不能吃，不能闻到油烟味，吃一点都吐，每天就得她老公专门伺候，每天洗澡都得老公洗，生活不能自理，吃水煮的菜，水果都不能吃，体质不好，刚怀孕就住院一个半月每天挂营养针保胎，有点风吹草动就得住院，终于熬到预产期前10天，提前刨了，结果医院说早产，孩子不能吃奶，在保温箱里呆了18天才出院，出院还有几天就过年了心情可想而知！

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我怀我家闺女也是反应比较大，什么都不能吃就靠水果和水煮青菜过来的，瘦了4.5斤，后来能吃点肉和鱼，但是不敢闻油烟味，不能活动量太大，不然感觉要窒息，不能饿着，饿过了吃了就要吐，每天头昏昏沉沉的，还失眠！去年7月回老家待产，到医院检查说贫血，要好好补，补不好到时刨腹产也危险，拿了好多补品花了大两千，咬牙喝了一个月，有一种怎么都喝不下去，说是促进营养吸收的，一喝就吐，感觉是吐了一个孕期，总算生了，解放了，好了孩子醒了，带宝宝了！

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