艾草泡脚的好处 ， 艾草自古以来就是治病的良药 ， 可以说是非常普遍的中药材 。中医认为 ， 艾叶一味温经止血药 ， 对于驱寒祛湿 ， 温中、逐冷 ， 凡妇人血气寒滞者 ， 最宜用之 。学会用艾草泡脚 ， 你的身体会越来越好！那么你知道艾草艾草泡脚有什么好处？
缓解抽筋
用艾草泡脚 ， 热气上身 ， 能很好的促进身体的血液循环 ， 血液循环一加强 ， 那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用 。在泡脚时 ， 再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好 。
去虚火和寒火
人一旦吃的东西不注意 ， 就很容易上火 ， 像喉咙痛、感冒、口腔炎等都是体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的 。在南方 ， 很多人喜欢喝凉茶下火 ， 但凉茶并不适合所有人喝 ， 一些寒性体质的人喝多凉茶反而不好 。
而这里 ， 教大家用艾草泡脚下火 。用艾草和水煎煮 ， 后放置桶内泡脚即可 ， 身体微微出汗为佳 。要记得多喝热水 ， 并注意休息 ， 注意饮食 ， 坚持两三天 ， 即可有效去虚火和寒火 。
可以驱寒
用艾草泡脚 ， 热水刺激足部的穴位 ， 热气从脚部上升 ， 不仅促进身体血液循环 ， 还能令身体大量排汗 ， 也能轻松赶走体内湿寒 。
艾草通十二经络 ， 对于调理阴阳有非常好的效果 。人体经脉疏通后 ， 气血就会变得很好 ， 体内的寒气将无处待 ， 尽数被逼出体外 。
治感冒
在秋天 ， 昼夜温差开始变大 ， 或者突然两突然热 ， 这样会令人容易感冒 。感冒的表现通常为流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧 。
这时可以利用艾草泡脚来治感冒 ， 最好泡脚直到微微出汗 ， 同时喝热水效果会更好 。汗水的排出能将身体的病毒及时排出 ， 多注意休息 ， 感冒就会很快痊愈 。
消除脚气
大家都知道 ， 泡脚的主要功效就是去脚气 ， 加上艾草其去脚气的效果会更好 。艾草本身就含有特别的香气 ， 加上热水煎煮 ， 
就具有了很好的杀菌灭菌的功效 ， 对于真菌性脚气病有非常好的治疗效果 。每天坚持泡脚 ， 脚气轻松祛除 ， 还你清新美脚 。
艾草泡脚的禁忌
1、时间不宜过长
泡脚要控制时间 ， 一般15~30分钟为佳 ， 过长时间泡脚 ， 会有不良的反应 ， 比如会导致脑部供血不足 ， 或者脚部肿胀 。时间过长 ， 热水也会变凉 ， 其效果就会大大减退 ， 所以说 ， 泡脚时间不宜过长 。
2、心血管病人不宜泡脚
心脑血管疾病患者最好不要泡脚 ， 因为泡脚很容易引起此类患者胸闷、头晕等症状 ， 易发生意外 。另外 ， 糖尿病患者末梢神经功能变弱 ， 可能感觉不出水温 ， 容易造成脚步烫伤 。
3、儿童不宜长时间泡脚
儿童长时间的泡脚 ， 容易造成扁平足 ， 用热水泡脚时 ， 要注意水温 ， 儿童的水温要比大人低 ， 避免造成伤害 。如果常用热水给小儿洗脚 ， 足底的韧带就会变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 容易形成扁平足 。
4、泡脚不宜过多

• 加湿器的作用及好处 开着加湿器睡觉好吗
• 简单营养鸡蛋食谱大全 鸡蛋的不同吃法
• 红枣的食用禁忌 红枣的功效与作用
• 坚果的功效与作用 坚果你都吃对了吗
• 预防乳腺癌的水果有哪些 这些千万别错过
• 切开的牛油果怎么保存 切开的牛油果可以放多久
• 大肠经的作用 保持大肠经通畅的好处
• 红斑狼疮的斑块会自动消失吗 红斑狼疮红斑多久消退
• 冬天抗寒的食物 寒冬季节吃这些
• 怀孕四个月男宝宝胎动有波浪的感觉吗 胎动一跳一跳是女孩吗