中国武术与舞蹈资料中国武术和舞蹈是怎样的关系？ _经验常识

中国武术和舞蹈是彼此相互借鉴的关系。

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中国古典舞基训中的旋转，除了有直体旋转之外，很大的特点是身体形态在拧倾旋转的舞姿造型上的转，特别是“倾”的平衡重心上的转，是在上下身成子午相的基础上进行立体构图塑造形象的。所以动作显出婉转中的修长，急带腾空中的延续，以及旋转螺形的变化，如反掖腿仰胸转，后退侧身转。
【中国武术与舞蹈资料中国武术和舞蹈是怎样的关系？】

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以腰带动转的特点，形成中国古典舞基训中转的起“法儿”的多种多样，而且多般是在动的过程中起的“法儿” 。如大掖步转、扫堂探海转。

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其次中国古典舞基训中minzu舞姿转“身法性”很强，有一部分minzu舞姿转，可以说是身法的待续和夸张。

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minzu舞姿转的流动性与复合性比较强，空间变化幅度大，比如有由下往上的转或由上往下的转，还有在转的过程中各种舞姿的复合和流动的特点。
中国武术，传统武术与舞蹈的关系会少些，而竞技武术其实是杂交体，不仅有体操的评分规则，也有中国书法审美，中国舞蹈的审美，戏曲的审美，哲学的阴阳审美等。下面的动态图可以对照上面的舞蹈审美。
武术是否适合作为一种有氧运动来减肥？无氧运动一样减肥，只是其减肥方法与有氧运动有所不同。运动会消耗热量，一般来说运动强度越大，消耗的热量越多。

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原因：

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1、相同运动时间内，无氧运动消耗的热量比有氧运动更多。但是两者消耗热量的供能营养素有所不同。有氧运动能够燃烧脂肪供能，而无氧运动则主要消耗糖原功能。

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2、从运动过程中看，有氧运动的燃脂效果确实比无氧运动好。但其实，无氧运动也会消耗脂肪，只是其对脂肪的消耗量随着运动强度增加，运动时间变长而减少，中低强度的无氧运动还是可以消耗一定的脂肪的。
#扩展资料：#
无氧运动减肥技巧：
1、哑铃操
举着小小的哑铃做减肥操，能提高体内蛋白质的合成，增加肌肉量，提高基础代谢。像哑铃操这种运动，原理是通过对肌肉施加负荷而达到锻炼效果。
2、卷腹
开始时难以坚持，一定不能偷懒，要严格按照动作要求，哪怕中途稍微停歇。每一阶段的动作要从生疏做到熟练，大约一个半月下来，腹部会变得相当紧致。
参考资料：人民网-无氧运动能减肥吗？ 5个无氧运动燃脂更持久
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我想去河南省嵩山少林寺塔沟武校减肥能减掉吗？当然会减掉，因为胖是因为人身体的脂肪推挤而成的。脂肪的形成与饮食以及运动密切相关，只要做到合理的饮食再加上适量的运动，是绝对可以起到减肥效果的！武校里的运动量是比平时大很多的，也是强制性的。平时的自己没有毅力与耐力，去那边减肥是最好的选择。减肥药是绝对不可以吃的，因为都有副作用，会反弹的还会伤害你的胃，脾对身体有很大似的伤害。最好的减肥方法就是运动，还可以起到磨练自己毅力的效果，双丰收何乐而不为！

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