等着夏天到了才减肥的都不是真的想减肥，是为了看起来好看，或者穿的少了看起来胖了才想减肥！

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不是为了健康和保持身材，这样的减肥不会持久，都是三分钟热血，早上下定决心，午饭少吃或者不吃，晚上就会饿得大吃特吃……还不如不减！

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真正的减肥要持续，健康，是让身体健康的同时，保持良好身材！
真正的减肥是不分季节的！夏天只是更容易看出结果！
不要等到夏天才开始，也不要采取节食等不科学的方法！
吃饭八分饱，少吃糖份的水果，少吃淀粉类食物，多运动，时间长了就慢慢的拥有健康美丽的身材了，方法其实很简单，也很有效，可是，越是简单的方法，越是难以坚持到底！
【今年夏天，你减肥成功了吗？】不信，坚持一年下来，就知道了！

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