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不是夏天是最好的减肥季节 ， 而是夏天人们减肥的欲望更强烈 。因为夏天人们穿得少 ， 多余的肉肉没有了遮挡而影响了美观；因负荷太大 ， 夏天气温高 ， 胖人更怕热一些 ， 因为难受 ， 所以也想减肥 。
认为夏天是减肥的最好季节 ， 通常有以下原因：
一、天气热 ， 运动或不运动 ， 人都更容易出汗 ， 所以更容易减肥 。其实出汗只是人体散热的一种方式 ， 出汗流失的是人体水分 ， 不是消耗的脂肪 ， 而运动比其他季节会出更多的汗 ， 其实也没见得能消耗更多脂肪 ， 夏天的运动反而更应注重补充水分 ， 以免影响人体健康 。
二、夏天通过锻炼减肥更方便一些 。夏天气温高 ， 大量出汗后人体不容易因外部气温低而引起感冒 ， 运动后洗澡和洗衣也比其他季节更方便一些 。
三、夏天气温高 ， 人食欲下降或饮食会相对清淡 ， 摄入的能量相对要少一些 ， 所以有利于减肥 ， 这一条只是针对部分人 ， 大多不受此影响！
无论什么季节 ， 通过合理控制摄入的能量 ， 养成合理的生活习惯 ， 通过一定强度的锻炼 ， 只要消耗的能量大于了人吸收的能量 ， 都能达到减肥的效果 。只是减肥必须循序渐进 ， 要注重减肥方式和运动强度 ， 别因减肥伤了身体 。
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辛弃疾《静夜思》藏25味中药材 ， 你能猜到几种？据说是辛弃疾上战场前写给妻子的一首词 ， 以表达思念之情 。原文：
云母屏开 ， 珍珠帘闭 ， 防风吹散沉香 。
【夏天减肥最好吗 夏天减肥是最好的季节吗？】离情抑郁 ， 金缕织硫黄 。
柏影桂枝交映 ， 从容起 ， 弄水银堂 。
连翘首 ， 惊过半夏 ， 凉透薄荷裳 。
一钩藤上月 ， 寻常山夜 ， 梦宿沙场 。
早已轻粉黛 ， 独活空房 。
欲续断弦未得 ， 乌头白 ， 最苦参商 。
当归也！茱萸熟 ， 地老菊花黄 。
词中所含中药名：云母、珍珠、防风、沉香、郁金、硫(流)黄、柏叶、桂枝、苁蓉(从容)、水银、连翘、半夏、薄荷、钩藤、常山、缩砂(宿沙)、轻粉、独活、续断、乌头、苦参、当归、茱萸、熟地、地黄、菊花等 。
如果你以为一首词含二十多种中药名就很牛逼了 ， 那说明你还没有读到辛弃疾妻子的回信：
槟榔一去 ， 已历半夏 ， 岂不当归也 。
谁使君子 ， 寄奴缠绕他枝 ， 令故园芍药花无主矣 。
妻叩视天南星 ， 下视忍冬藤 ， 盼来了白芷书 ， 茹不尽黄连苦 。
豆蔻不消心中恨 ， 丁香空结雨中愁 。
人生三七过 ， 看风吹西河柳 ， 盼将军益母 。
词中所含中药名：槟榔、半夏、当归、使君子、刘寄奴、芍药、天南星、忍冬藤、白芷、黄连、豆蔻、丁香、人参（人生）、三七、西河柳、大黄（将军）、益母草等 。
当然 ， 也有人说辛弃疾那首词是宋兰湄所作 。
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