明星为什么瘦身不瘦胸明星为演角色忽胖忽瘦是怎么回事？ _经验常识

【明星为什么瘦身不瘦胸明星为演角色忽胖忽瘦是怎么回事？】有些演员是为了角色需要，会增肥或者减肥。但是他们会很快瘦下来，虽然很困难，但是不瘦下来的话，就可能会丢掉工作，接不到戏。因为影视剧这一行对演员身材要求太高，而且影响上镜，观众也不会很喜欢。
他们的减肥也很痛苦，经常都吃不饱饭，还要做大量的运动，所以很快就会瘦下来。正常人哪会这样为难自己，所以减肥就比较慢。比较上镜的演员，在镜头底下都非常的瘦，是那种不正常的瘦。但是为了工作，要更好的状态出现在观众面前，必须把减肥作为重要的事儿。
他们会请专门的营养师为他们搭配一日三餐，大多数都是吃鸡胸肉，配一些蔬菜，健康的减肥。虽然也会非常饿，但是减肥这个东西主要靠毅力。为了赚钱为了舞台，必须要减肥，有的明星甚至为了拍某部剧而狂瘦几十斤，真的非常疯狂。
减肥重要的是要少吃，多锻炼。明星们一般都会请私人教练，为他们制定合理的规划。这样的话很快就会减下来，练出来的身材也非常棒。很多明星为了好看都会狂练身材，会有腹肌，粉丝非常喜欢。但有些时候有些剧本也会需要明星增肥，作为一名合格的演员，这也是必须要做的。之前马思纯就爆出曾经为了角色而增肥几十斤。对于一个女明星来说非常不容易，增肥倒是比较容易，减肥确实非常难得，明星所以成为明星，也是有道理的。
为什么有些人减肥时体重总是波动，很难直接掉肉？这个情况在减肥中，是非常正常的现象。

文章插图
减肥过程中，体重变化的曲线是一条忽上忽下折线。
但是这条线的总体趋势是往下的。
比如说：
你昨天体重是120斤，今天可能是118斤，后天又上升到了119斤……
尽管你一直在坚持训练，但体重就是飘忽不定。
但是
你把这条线拉长到3个月的话
就会发现diyi天120斤，而最后一天一定比120斤要低。
这就是减肥过程中总体下降的体重规模。
道理也很简单：
1.决定体重的原因太多了，不仅仅是脂肪多少，哪怕你今天多喝几口水，都会有体重上升的假象
2.在减脂的初期，伴随着脂肪的下降，会有一定程度肌肉的增长，所以体重上下浮动也是情理中的
综上所述：
减肥，一定看长线，每天的重量浮动说明不了问题，甚至不需要每天上秤吓自己。
希望有帮到你。
减肥体重反反复复下降正常吗？不正常！减肥谁都想快速瘦身，展现出曲线身材。盲目听信广告推销特效减肥药物，钱没少花，结果是遭罪;抽脂、穿紧身衣裤，我就不相信能把全身赘肉给抽没、塞没了;不科学锻炼减肥也不好，人累虚脱了进医院也不是个办法，明明杨玉环的你偏偏整个林黛玉的划不来呀！有没有办法减肥体重保持正常，不会反复下降或反弹的情况，我觉得因人而异。如果本身就比较胖的人，想直接减成瘦骨嶙峋的样没必要，只要你管住嘴，别贪吃零食夜宵油腻烧烤炸的食物，生活饮食工作规律制定，有条件晨起空腹跑步半小时，微出汗最好，早点豆奶水煮鸡蛋一个包子，午饭素食与肉类合理搭配，睡前两小时内不吃零食，坚持不变自己的规律，胖也微瘦下来，身材健康结实也是美。如果阶段性的肥胖减肥反复下降的人得注意了，这可不能过度减肥，身材健康亮红灯，减肥如同慢性自杀。我本人十几年来在春夏季都在128斤到130斤，秋冬季130斤到135斤，身高1米72，微瘦，想达到135到140斤没赶上，就这样了。如果是女性，身高1米60到1米70左右的最好体重在110到125斤左右最好，只要身心健康，乐观向上，性格开朗，热爱生活，积极劳动，怎么看都美！

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明星为什么瘦身不瘦胸 明星为演角色忽胖忽瘦是怎么回事？

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