人们的生活水平虽然有了显著的提高，但是，各种压力也在随之增加，像熬夜加班等更是家常便饭 。

文章插图
而更多的人，则是不愿意在无聊中等待睡意的来临，于是拿起手机，就再也放不下去，入睡时间是\"一推再推\" 。

文章插图
晚上玩手机真的对肝不好么？

文章插图
答案是，是的 。白天劳累了一天，临睡前还一直玩手机，经常会导致用眼过度损耗肝血，让眼睛变得疲劳，甚至会因为精神高度紧张而推迟入睡时间，

文章插图
像中医就经常会提到，\"肝，开窍于目\"，肝脏中的血液和阴津就是滋养眼睛的 。

文章插图
肝脏受损后，机体功能下降，就会导致血液和津液随之减少，使眼睛不能得到充分的滋养，感到干涩、瘙痒等现象 。

文章插图
睡前爱玩手机的人，面部若有3个异常，可能是肝已病变，早查肝CT

文章插图
1、蜘蛛痣：肝损伤后，雌激素会在血管内悄然积聚，引起毛细血管扩张，出现放射状的斑点，因为形似蜘蛛，因而得名 。

文章插图
2、黄褐斑：由肝脏引起的黑色素沉淀所形成的斑点，医学上成为肝斑，俗称黄褐斑 。
3、黄疸：肝损伤后，对胆红素的抑制能力减弱，导致血液中胆红素含量过高，积聚在面部，就会出现面色蜡黄；表现在眼睛处，就会出现巩膜黄染 。
除了熬夜玩手机，这3件事也很伤肝，趁早改掉
1、高脂肪饮食
生活条件虽然好了，但是各种各样的\"富贵病\"也开始纷纷\"现身\" 。
而大鱼大肉更是频频登上餐桌，但是，此类食物中含有大量的脂肪和能量，再加上现代人运动量普遍不足，无法被及时代谢、消耗，就容易引起脂肪堆积，诱发肥胖，增加脂肪肝出现的几率 。
2、胡乱服药
肝脏是体内一个以新陈代谢为主的器官 。
而近年来，随着人们的保健、养生意识增强，不规范用药的现象是层出不穷，因此导致的药物性肝损就更是常见 。
建议：身体不舒服的患者，可以抓紧去医院就医，服药时注意谨遵医嘱，不要为了追求康复速度，就擅自增加服药量 。
3、酗酒
乙醇在肝脏首先代谢成乙醛，然后是乙酸，最后是水和二氧化碳 。
而过量饮酒后，乙醛会对肝脏造成损伤 。轻者，损害肝细胞使肝酶从细胞内跑入血液，因此许多人酒后查血时会发现肝酶(转氨酶)升高 。
【几种脸部表现，提示肝脏异常，如何养成健康肝脏？】重者，肝细胞发生不可逆转的损伤，经过一连串的演变成\"肝硬化\"，医学上称为\"酒精性肝硬化\" 。
此外，肝不好还会有以下几种表现，注意警惕
1、食欲不振
肝受损后，还会影响身体的消化功能，严重的就会出现厌油、恶心的现象 。
2、易疲劳
肝脏损伤，会导致身体汲取营养的能力下降，从而使人出现疲倦、乏力的现象 。

• 小泰迪与vip的差别？小泰迪有几种颜色？
• 瘦腰的减肥瑜伽动作有哪几种
• 乳腺增生的症状 乳腺增生的表现
• 淘宝怎么避免重复铺货？重复铺货的几种类型
• 胎膜早破是一直流水吗？胎膜早破的临床表现
• 甲状腺功能减退症状需要注意什么 甲状腺功能减退症状表现有哪些？如何预防？
• 江中猴姑米稀有几种口味？
• 开天猫店铺要多少钱？有哪几种入驻方法？
• 喜乐蒂犬优良体质主要表现
• 松狮欠缺维C主要表现