一旦出现了甲状腺功能减退，我们在饮食上需要注意什么呢？

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1.限制脂肪摄入 甲减患者由于代谢降低，血浆胆固醇排出缓慢，因此血胆固醇的浓度升高 。应限制脂肪摄入量以降低血浆胆固醇浓度 。

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饮食上需要避免进食胆固醇含量较高的食物,例如动物内脏、蛋黄、皮蛋、蟹黄等食物 。

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2.供给足够的蛋白质 每天供给的优质蛋白质至少应20克，方能持体内蛋白质的平衡 。应多食用蛋类、乳类、肉类、鱼肉等,并注意植物性蛋白质与动物性蛋白质的平衡互补 。
3.进食一些容易消化的食物,可多吃新鲜蔬菜、水果，例如香蕉等，甲减的患者不少会出现便秘，解大便困难，大便干燥，进食新鲜蔬菜水果有助于解决便秘问题 。
4.不要吃得太咸，患者常常会感觉身上发胀，面部和全身水肿，因此要注意适当减少每天盐的摄入量,以免加重水肿 。
5.避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物, 这些食物有可能引起甲状腺肿大 。
6.视具体病因决定是否补充碘
国内通常采用每2~10千克盐加1克碘化钾，成为加碘盐以防zhi地方甲状腺肿引起的甲减 。补充碘,除了从碘盐中摄取,还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜等海产品中摄取 。
一般沿海地区不缺碘 。
有些甲状腺功能减退患者是因摄入碘过多造成的 。所以不应一概而论，不同病因不同地zhi疗 。
桥本甲状腺炎引起的甲减，不建议过多摄入碘，否则会升高甲状腺自身抗体; 短期内过量的碘摄入可能导致桥本甲状腺炎病情波动，不容易控制 。
对于同位素zhi疗甲亢后导致的甲减,只要促甲状腺素受体抗体还是阳性,仍建议减少碘摄入 。因此,甲减患者平时少量适当进食一点海鱼、海虾等食物也是可以的，只要不在短期内进食大量海产品即可 。
甲亢与甲减的有什么不同？甲状腺能生成甲状腺激素等重要物质，可调节体温、新陈代谢和心跳等 。当甲状腺激素分泌过多时人就会出现甲状腺功能亢进症，当甲状腺激素分泌过少时人就会出现甲状腺功能减退症 。下面，“问上医”就为您详细介绍甲亢和甲减分别有哪些症状？

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甲亢和甲减都可能引起的症状和差别1.声音嘶哑或甲状腺肿

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两者都可能引起甲状腺腺体的病变 。用手轻抚脖子同时试着咽口水，会上下移动的部位就是甲状腺，如果感觉有肿胀或有块状物，则需要检查确诊 。因为与咽喉相近，可能引起声音发生变化 。

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2.食欲和体重变化
甲亢会引起食欲上升、体重下降 。甲亢能加快人体内能量消耗的速度，会让人一直觉得饿，食欲也会增加，但人却不会变胖，甚至可能变得消瘦 。
甲减则能引起体重增加，这是人体热量消耗减慢引起的，尤其是食量并没有增加，经常做运动但体重却上升，更要警惕 。
3.体温和温度感觉发生变化
甲减可能让人常感觉冷或发冷，这是因为甲状腺激素缺乏导致人体新陈代谢减缓、细胞燃烧所用的能量减少了，能量减少就等于热量减少 。

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