什么时候可以跳广场舞 ， 健身操啊？

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很高兴回答这个问题 。
【什么时候可以跳广场舞，健身操啊？】

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广场舞和健身操是一种锻炼身体的有氧运动 ， 是可以随时随地跳的 ， 只要有时间就可以跳 。为什么很多人都是晚上去广场跳呢？主要是因为晚上时间充足 ， 人员集中 ， 更加的有气氛 。如果要严格的来说可以分几个时间段：

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1.早上空气清新 ， 起床后精神还有点恍惚 ， 跳一会健身操和广场舞更能提高精神 ， 运动过后还可以增加食欲 。有个愉快的心情开启美好的一天 。
2.下午两三点钟 ， 这时候的人有一些疲乏感 ， 办公室或者家中运动一下 ， 给自己加加油提提气 ， 也是很不错的 。不必强度太大的 ， 也不用时间过长 ， 几分钟就可以了 ， 比咖啡有用 。
3.晚上饭后一两个小时 ， 刚吃过饭就剧烈运动对身体不好 ， 过一两小时刚刚好 。这个时候的人是一天当中最放松的时刻 ， 结束了忙碌的一天 ， 身心放松 ， 约上好友知己一起来到广场 ， 来一场欢畅淋漓的运动是多么惬意的事 。运动过后回到家中洗个热水澡 ， 进入甜蜜的梦乡 ， 生活多么美好啊！
所以跳广场舞什么时候都可以 ， 看自己的时间安排 ， 希望我的回答能帮到你 。想学广场舞可以加我关注！谢谢！
怎样用最短的时间入门广场舞？怎样用最短的时间入门广场舞？

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很高兴回答这个问题 。广场舞因为它的全民性、健身性、简单性而深受男女老幼的喜爱 ， 不需要任何的舞蹈功底简单易学 。该怎样快速入门儿呢？我就用我的切身体会 ， 来为你讲解:diyi 不要直接去跟着别人跳 ， 这样很难掌握动作要领 ， 先从网上下载带有分解动作的教学视频 ， 这样的视频可以分节拍分动作的去学习 。第二 先学习脚步动作 ， 很多时候初学者总是动作不协调 。那么先按着每个节拍学习脚下动作 ， 反复练习直到熟练 。第三 学习手势动作 ， 配合脚步反复练习手部动作 。一般广场舞手势都是非常简单的 ， 只要勤做练习就可以跟上 。第四结合音乐 ， 当你的全部动作都能自己数着节拍做熟练了 ， 就可以去配合音乐了 ， 可能刚开始还会手忙脚乱 ， 可以在心里数着拍子 。慢慢的勤加练习 ， 很快就可以跟上音乐 。学习广场舞是很简单的 ， 脚步手势就那几个动作 。不像拉丁舞、minzu舞需要很硬的基本功 ， 只要用心学勤练习 ， 很快你就可以成为广场上的一道风景 。希望我的回答为你带来帮助 ， 想学习各种广场舞可以关注我 ， 我每天都会更新舞蹈视频 。

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又到了广场舞大妈狂欢的季节 ， 到底广场舞的魅力在哪里呢？有的人喜欢抽烟 ， 有的人嗜酒如命 ， 有的人爱好唱歌 ， 有人吟诗作画入迷…… ， 为什么？你别猜 ， 他人的世界你不懂 ， 个中滋味只有当事者方可体会 。如果问广场舞的魅力何在？各位看官听我慢慢道来 。

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