谢谢！漂亮美眉都希望，拥有白皙水嫩肌肤和苗条身材，夏天了美女们往往为了美白和减肥，用尽各种方法和大量的时间和金钱，我建议美眉们可以试一试价廉物美的冬瓜吧！

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冬瓜自古就是传统的美容佳品，冬瓜丰富的维生素C和E的含量较多，还有瓜瓤中的组氨酸，都有抑制和减少黑色素形成，美白亮泽肌肤的功效 。
冬瓜瓤又有利尿、消肿、减肥的作用，一般肥胖的人，大多是水湿内停，造成脂肪堆积 。减肥首选冬瓜，还因为冬瓜含有貝有减肥作用的物质葫芦巴碱 。用法：鸡肉或虾仁炖冬瓜，冬瓜瓤泡水煮喝，冬瓜仁研碎加蜂蜜敷脸 。
有什么适合在看剧时吃的零食？大家好，我是小董，一位热衷美食，喜欢烹饪的美食达人，很高兴在这里和大家一起探讨美食方面的有关知识 。

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今天小董用金针菇做一个简单又好吃的小零食，大人小孩都爱吃 。下面一起跟小董看下吧 。

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主要食材：金针菇

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配料：鸡蛋，干淀粉，

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调料：胡椒粉，盐，孜然粉

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具体步骤：

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1、将金针菇的根部切掉，然后掰成小朵，放入清水中洗干净，然后即干水分控水备用
2、碗中打入两个鸡蛋，放入半勺盐，少量的胡椒粉，然后用筷子打散，盘中准备干淀粉
3、将金针菇放蛋液中先裹一层蛋液，在放淀粉上面，裹一层干淀粉，晃动一下把多余的淀粉抖掉，然后放入盘中备用
4、锅中倒油，油烧至六成热放入金针菇，用小火炸，炸的时候将金针菇散开，然后放入锅中炸一秒钟然后再撒手，这样扎得比较散 。大家看一下，金针菇就散开了，这样比较好看
5、炸至表面面金黄就可以盛出来了 。上面再撒点孜然粉，喜欢吃辣椒的朋友可以在撒点辣椒面
这样金黄酥脆的油炸金针菇就做好了，好吃又好看，喜欢的朋友可以试一下 。
【小贴士】
【哪些食物既能减肥又能美颜？】1、炸金针菇制作出来的小零食美味又好吃，还可以炸蘑菇，既可以做菜也可以做小零食，追剧的时候做小零食都可以 。

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