请放弃这幼稚的想法……实现不了 。

文章插图
假如你的胸围很小 ， 跳绳多了 ， 会更小

文章插图
假如你的胸围很大 ， 跳绳多了 ， 会下垂……
跳绳固有千般好 ， 唯有胸部练不了啊这位朋友！
在胸部的组织构成中 ， 有纤维 ， 乳腺 ， 以及脂肪 。
其中脂肪占比最大 ， 按照平均值来看 ， 占据75%的比重 ， 可以说胸部的体积几乎是用脂肪撑起来的 。
那么 ， 跳绳这项运动 ， 毫无疑问是被归于有氧训练范畴的
【女生经常跳绳，会使乳房增大吗？有哪些科学依据吗？】有氧训练呢 ， 毫无疑问是被归于减脂运动范畴的
那么 ， 跳绳会缩减全身脂肪 ， 这也是板上钉钉的
其中就包括胸部的脂肪的急剧减少 。
因此 ， 跳绳久了会缩胸围 。
同时 ， 胸部这部分组织 ， 是突兀于身体之外的 。
并没有任何骨骼可以支撑
而跳绳运动中 ， 身体的运动方向是爆发式的上下运动
因此受地心引力影响 ， 胸部会有下垂的征兆
但是也不用太担心 ， 这种引力影响是潜移默化的
没有个三年五年 ， 不会有什么下垂的发生 ， 偶尔的训练更是无关紧要的 。
--------------------------------
想丰胸 ， 别跳绳 ， 练力量
女生想要胸部丰满 ， 一个字：
卧推！
看到上图中胸大肌的位置了吗？
和隆胸硅胶的位置是一样的
因此 ， 只要胸大肌丰满了 ， 胸围分分钟变大
而且因为胸大肌在胸部脂肪后侧 ， 因此不必担心胸部变成硬邦邦的男人胸肌 。
那什么是卧推？
上图就是一个标准的平板卧推示范
当然 ， 会有很多技术细节 ， 有兴趣可以翻看我的文章列表 ， 里边会有详细的介绍
希望有帮到你 。

• 跳绳每天要跳多少个一个月能减20斤嘞
• 什么叫负重跳绳 负重跳绳与普通的跳绳有什么不同？
• 腿细的女生穿裤子好看还是穿裙子好看？
• 跳绳的最佳时间是什么时候
• 一天跳绳多少下可以减肥？
• 女生既想瘦脸又想瘦腹，应该多吃哪些食物？
• 每天跳绳40分钟多久可以瘦30斤 夏天每天跳绳10分钟能瘦多少斤？
• 如何选择跳绳减肥的最佳时间段？
• 阿司匹林可以像保健品一样经常吃吗，为什么？
• 170Cm180斤女生算胖吗？