我最近在减肥阶段 。减肥原因 。怀孕后体重直线上涨 。可以没几个月 。自然流产 。可是这个肉没跟着走 。一直在身上 。来的时候容易 。有就真难 。我经过一个月时间减掉了10斤 。图片是我备的减肥餐 。早上我起的比较晚 。几乎吃不到饭，起来先喝一大杯水 。然后收拾一通 。就开始准备我的食粮 。煮一个白水蛋 。一个燕麦面包片 。若干杯白水 。减肥必备白水 。加任何东西都不会减肥 。下午我一般5点就饿了 。会吃水煮菜 。当然你可以加自己爱吃的菜，清水煮 。直接吃水煮当然吃不下去 。我也吃不下去 。我会把蘸料弄得丰富一些 。辣椒必备 。虽然说吃辣椒不容易瘦 。但多少搭配一些 。会能吃下水煮菜 。。水煮菜当然不能天天这样吃 。我偶尔白天如果吃了水煮菜 。晚上如果炖肉 。排骨 。我也回去吃 。那天我吃了三块排骨 。第二天一样瘦了一斤 。健康饮食 。保证身体营养平衡 。不要盲目的晚上不吃 。可以少吃多餐 。可以下午加餐 。总之不要让晚上挨饿 。不然会伤胃 。不能为了瘦 。把自己弄出来一身病 。珍爱生命 。健康饮食 。

文章插图


文章插图
不做饭，每天20元生活费，你会如何解决一日三餐？您好，我现在居住在成都，作为一线城市消费水平还是比较高的，一天20元生活费，还不自己做饭的话，肯定是不够的，如果非得这么算的话，我能想到weiyi一条解决办法：
【你的晚餐一般喜欢吃什么 你的晚餐一般都是怎么解决的？】

文章插图


文章插图
去食堂吃！

文章插图
早饭：一个鸡蛋、一个馒头、一碗粥，2.5元；
午饭：两荤一素、一碗饭，10元；
晚饭：一个青菜、一碗饭，6元左右 。
共计18.5元，还能节约1.5元 。
当然，食堂伙食大家都经历过，吃饱生活下去是没有问题，要想去撸个串、吃个火锅，可能要等好几个月才得行 。
希望我的答案能够帮到你！

• 晚餐不吃饭，用水果代替可以减肥吗？
• 小狗身体语言分析，你懂得你的小狗吗？
• 生完宝宝后，你的大肚子是怎么减下去的？
• 素颜霜后用什么 怎么卸除素颜霜
• 淘宝直播多久能有人看 淘宝直播24小时可以吗？能超过24小时吗？一般淘宝直播几个月起来
• 泡犬粮的方式及常见问题有什么？
• 支付异常场景有哪些 淘宝异常拍下场景有哪些？有什么注意事项？测试的异常场景有哪些
• 怀孕后大概多久会有孕吐反应-一般怀孕多久孕吐
• 开个网店需要多少钱呢 在1688上开店需要多少钱？一般都是怎么收费的？如何在拼多多上开店需要多少钱
• 如何使锻炼身体成为一种习惯？