【请问，用薏仁米，红豆，小米，燕麦煮粥，怎样？】用薏米，红豆，小米，燕麦煮粥吃达不到减肥的效果 。而且红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，它的危害就是吃多了对胃不好 。因为薏米是属于寒性的食品，薏米煮出来的粥是不能够粘稠在一起的，因为这样食用起来可能不那么香甜 。红豆薏米小米粥的味道虽然不错，但是这和一般的小米稀饭是不一样的，过量食用可能导致腹泻、腹痛 。红豆薏米小米粥最好在早饭后午饭之前食用，上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，如果选择的时间不恰当就会对人的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收 。
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