除非你身体的左旋肉碱是一个匮乏的状态，否则吃了也是没用的 。

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【健身新手建议喝左旋60000 健身刷脂肪吃左旋100000有用吗？】左旋肉碱匮乏确实会影响你的减脂效果，这时候补充是有用的，而在原本就充足的情况下去吃，多出的左旋是没有任何用处的 。

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打个比方吧，你的脂肪是砖头，左旋肉碱是运砖头的车，你身体里运砖头的人一共就这么多，你增加了运砖头的车，效率也不会提升，一个人只能推一辆车，而你的车已经够了 。但是如果是缺少的状态下就不一样了 。
但是，左旋肉碱在健康人中，只有老年人才会有一些不足的问题，你不需要考虑 。
还有，所有的有用无用，都是基于现在的研究之上的，现在的研究说明无用，不代表以后的研究不会推翻这个结论 。
但是，就目前来说，你吃左旋肉碱的钱，不如用来买一些辅助减肥的健康食品来的实在，毕竟这是实实在在有用的东西！
当然，如果钱很多，买来做安慰剂也无妨，吃了没坏处，但是当安慰剂的前提是，你得相信这东西有用！人的心理作用是强大的！
“Diet”是什么意思呢？diet [\'dai?t] n. 饮食；食物；规定饮食vi. 节食vt. [医] 照规定饮食balanced diet 均衡饮食 on a diet 遵守饮食特别规定的 on diet 节食；减肥 go on a diet 节食，减肥 mediterranean diet 地中海饮食；地中海型饮食 diet coke 健怡可乐 well-balanced diet 均衡饮食 diet food 减肥食物；规定的食物 light diet 易消化的饮食；清淡饮食 diet soda 无糖汽水；无糖饮料 diet pill （美）减肥药丸 staple diet 主食 diet cola 健怡可乐 希望能采纳，谢谢了

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