第四个动作：我们命名为“花样前后侧踢”动作，右脚前踢，左脚往后退一步，然后右脚侧踢点地；左脚前踢，右脚往后退一步，然后左脚侧踢点地 。如此反复四个动作，共计8拍 。
第五个动作：我们命名为“扭脚跟”动作，右脚的脚后跟向左边踮出去的时候，左脚跟进，左脚的脚后跟向右边踮出去的时候，右脚跟进 。如此反复四个动作，共计8拍 。
将上面分解的seve步的五个动作连贯起来：
先不用音乐伴奏，自己数着“1、2、3、4”的节拍，慢慢把五个动作连贯起来做，反复练习 。
当你感觉自己的动作衔接熟练了，就可以找来seve步的音乐伴奏，跟着音乐节拍练习 。
还可以学习网上的一些seve舞蹈视频，丰富自己的舞步姿势 。
熟能生巧，随着脚下的动作日益娴熟，步伐越跳越潇洒，seve律动感日益强烈，优美的花样滑步会让你产生飘逸感，手和臂的动作就会随着脚步自然而然的舞动起来 。
下面分享我的“seve律动”：
我始终这么认为，自己没什么舞蹈天赋，讲真 。
记得上学时曾与同学溜出校园去迪厅、歌厅，看着狂欢的群魔乱舞，自己也故作矜持的小幅度跟着蹦跶几下 。说的好听点儿，那叫矜持，其实，就是身体僵硬，放不开的笨鸭子一枚 。
前段时间，无意中看到一段seve舞蹈视频，感觉很有朝气，音乐律动感染了我 。
马上上网查阅了该舞蹈的简介，原来是发源于澳大利亚墨尔本的曳步舞，与鬼步舞的动作相像，所以有人又叫seve舞步为鬼步舞 。因为这种舞蹈颇具动感，现场渲染力强大，墨尔本的地下舞团创作出来以后，seve舞蹈就快速的风靡全球 。
感觉是一种很拽的舞步嘛，自己那个“求知若渴”的小心脏开始蠢蠢欲动 。
于是，进入疯狂地学习、练习阶段 。刚开始，不会做踮脚的动作，总觉得是一种蹦起来的架势，又丑又搞笑 。当我放慢动作，一步一个节拍的去做，然后就逐渐有了一点点舞步的样子 。
说起来很搞笑，有一次去逛商场，在广众大庭之下，走着走着，不自觉的，就跳起了SEVE舞步，惹得众人围观，简直就是魔性了的感觉 。
当你对一件事情达到着魔的地步，距离有所收获就不远了 。
如今的我，只要打开音乐伴奏，跟着律动就会自由舞动起来 。
说也奇怪，一个舞蹈姿势很差的人，跳起SEVE来竟然得心应手，虽然是一种力量型的舞蹈，但给我的感受是舒适、快乐，跳到大汗淋漓也不想停，很享受的一种累，很向往的一种放松 。
适合自己的，累也心甘 。
小伙伴们，喜欢seve步舞就跳起来吧，Follow Me ！

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