山莓其实就是一种水果 ， 可以直接食用 ， 味道酸甜可口 ， 汁液浓郁 ， 那么山莓孕妇可以吃吗？下面就一起来看看吧！
山莓孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃山莓的 。
山莓中营养十分丰富 ， 尤其是氨基酸成分更是补充人体所需 ， 含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等 。因此孕妇吃点山莓是很有营养的 ， 但是需要注意的是 ， 山莓是一种寒性的食物 ， 孕妇其实是不宜多吃的 ， 一次吃几颗就行了 ， 不宜多吃 。
吃山莓有什么好处
1、吃一些山莓就可以起到抗菌作用 ， 而且还可以抵抗炎症 ， 止血 ， 抵抗肿瘤 ， 抵抗氧化的作用也是非常不错的 。
2、吃一些山莓还可以让新陈代谢的速度变得更快 ， 食物消化的速度也能够提高 ， 而且山莓里面还含有亚麻油酸以及种子油中亚油酸等 ， 对人体来说都是必不可少的 ， 可以达到降低血液胆固醇作用 ， 血管壁堆积胆固醇的情况就能够得到改善 。
山莓的宜禁人群
1、山莓虽然营养价值非常高 ， 但也有不能吃的人 ， 对于小便短 ， 肾虚火旺以及怀孕初期的女性来说就需要小心 ， 有肾虚上火问题的人最好也不要吃 。
【山莓孕妇可以吃吗 吃山莓有什么好处】2、山莓比较适合小便频繁 ， 遗精阳痿 ， 肝亏虚的人来吃 ， 特别是肾脏方面有疾病的人就应该适当的吃一些 。

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