低脂高钙牛奶适合健康成年人饮用 。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用 。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可饮用 。因脂肪含量较低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而造成营养不良 。

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全脂牛奶，好喝，热量高，适合少年儿童，孕妇和老年人饮用 。半脱脂奶，钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当，适合大众尤其是中年人饮用 。脱脂奶适合限制脂肪摄入量以及注意身材的人饮用，钙含量和B族维生素含量与前两种一样 。
患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人应该喝脱脂牛奶 。
什么样的酸奶和牛奶算是脱脂的？脱脂牛奶是本身就有标志的，包装盒（袋）上写有“经过脱脂”等类似的字样 。脱脂奶有很多牌子的，像蒙牛，伊利等都有脱脂牛奶卖，但是都不是完全脱脂的，只是一部分脱脂 。因为完全脱脂的牛奶对人体健康不是很好，现在市场上都没有卖 。酸奶是没有脱脂的，但是酸奶的含脂量并不多 。大商场里是有卖脱脂奶的，但是最好不要买高钙牛奶，那含脂量更高 。另外，减肥期间不能一点脂肪也不摄入，否则将会对健康造成影响，建议您使用半脱脂的牛奶 。希望能对您有所帮助！
高钙牛奶和高钙低脂牛奶有什么区别1、性质不同：高钙奶就是钙含量更高的牛奶 。低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0%~1.5% 。
2、含量不同：低脂牛奶含有1．5%到1．8%的脂肪，脱脂牛奶含有不到0．5%的脂肪 。高钙奶比普通牛奶的钙含量高出25%以上 。
3、适用人群不同：健康成年人可以喝脱脂牛奶或低脂牛奶 。高钙牛奶任何用户都可以喝 。

扩展资料：
注意事项：
1、牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白质，是不够供给身体需要的，想要有效增高，还应从其它食物上来摄取，例如鱼、肉、豆制品和花生类都含有丰富的蛋白质，日常生活中应多吃 。
2、要有效长高除了要摄入足够的蛋白质外还要摄入足量的维生素和纤维素，其中维生素A、B、C是直接关系到人体的生长发育，而在日常生活中，维生素和纤维素是可以从蔬菜、动物肝脏或鸡蛋中摄取，特别是新鲜蔬菜，维生素和纤维素的含量特别丰富 。
3、不要空腹喝牛奶：因为空腹服用牛奶非常的浪费，人体处在一个饥饿的状态中，那么对于能量的需求也是比较大的，这个时候服用的牛奶会直接转变成为热量消耗掉，这就导致牛奶在肠胃中的时间非常短，很快就通过肠道排泄出体外，非常的不利于营养吸收 。
参考资料来源：百度百科-高钙奶
【低脂高钙奶哪些人不能喝？】参考资料来源：百度百科-低脂牛奶

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