泡泡脚 ， 对身体好 ， 促进睡眠！洗洗澡 ， 洗掉脏东西 ， 爱干净！每天洗头去除头皮屑 ， 保养头发 ， 头发一直乌黑亮丽！但是我们在做这些有益身体健康的事情的时候也是需要注意一些细节的 。

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泡脚水温不宜过高
泡脚的时候切记水温不宜过高 ， 有些中老年朋友觉得晚上睡觉前烫烫脚 ， 有益于身体健康 ， 促进睡眠；其实过高的温度并不能起到这样的作用 ， 反而会伤害我们的皮肤和皮下组织 ， 也容易造成皮下组织烫伤的情况！
不要长时间洗澡
洗澡的时间并不是越长越好 ， 尤其是女性朋友！洗澡时间控制在15~20分钟 。时间过长容易造成胸闷气短 ， 呼吸不畅 ， 因为浴室是密闭空间 ， 空气不流通 ， 很容易出现昏厥的情况！心脏和血液也不宜长时间受潮受热！
早上洗头不好
【洗澡洗头泡脚需要注意的事情】很多年轻人为了省事情 ， 选择早上洗头！但是早上洗头并不健康 ， 很容易出现偏头痛的情况！影响一天的大脑状态！中医上 ， 早上是阳气虚弱的时候 ， 这时候洗头容易被湿邪气入侵 ， 身体就会出现一些小毛病 。

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