出汗的原因1、泡脚后背出汗或者是额头出汗是一般比较常见的现象，但是如果出汗过多的话就属于异常现象了，就有可能身体某一个器官受到了健康威胁 。上身出汗过多一般是气虚造成的，在平时可能会有气力不足，体力和精力缺乏的表现，如果是这样的情况可以通过合理饮食进行调理 。

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【泡脚膝盖，后背都出汗，是什么情况？】2、如果泡脚以后下身出汗，多是由肾寒引起的，肾寒在中医里面就是属于阴阳失调，可以通过多吃核桃、芝麻进行调理，平时也可以多做体育锻炼，保持身心愉悦 。如果是女性可以通过补气养血进行调理，也可以长期泡脚打通经络和汗腺 。

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3、泡脚少量出汗等于是将身体积存的废物排出体外，也是一个排毒的过程，可以起到调整机体内分泌的作用，有助于疏通经脉，提高睡眠质量，泡脚还可以排出脂肪，消除水肿，从而达到减肥的目的 。
4、由于脚底拥有多个穴位连接身体多条经络，用热水多泡泡脚，再搓搓脚心，就会感到神清气爽，全身轻松，另外还可以有效缓解头痛 。因为泡脚可以使小腿儿的血管扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用 。
泡脚拥有诸多的益处，但是要想收到明显效果也需要正确泡脚，正确的泡脚方法就是掌握好水温以38度到43度为宜，最高不能超过45度，泡的时间也不能太长，20分钟最好 。泡脚的器皿最好选木桶，水位以没过脚面为宜，掌握合理的泡脚方法再坚持泡脚，日积月累就会收到良好的养生效果 。
最佳时间，足浴的最佳温度，水深多少合适？方法/步骤
1、泡脚的温度：如果您是买的足浴器，一般默认的温度就是42度，其实出厂的时候已经帮你设置好了，42-43度是一般人泡脚最合适的温度了，如果不是用足浴器用木桶之类的你感到温热为宜
2、泡脚的水位：水位最好位于脚踝的以上4跟手指宽度的位置，这里有个穴位叫三阴交(为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用)泡到这个位置就可以了
3、泡脚时间：一般建议15-20分钟就好了，泡到微微发热即可，一般的时候人的热量主要供应在大脑及胸部，四肢温度较低，泡脚15-20分钟后，这个时间的血液会全身分部非常均匀，是最舒服的时候，如果长时间泡下去会导致大量血液集中到了腿部，你会隐约感觉身体以上部位反而发凉就是这个道理

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