首先体质是天生的，有的人很容易瘦，也有的人不容易 。刚生产完不建议马上减肥 。生孩子会很伤女人的元气，这个时候减肥有可能会对身体造成不可逆转的伤害 。这个时候应该注意休息，营养 。
【产后6个月内是黄金恢复期，如何不影响宝宝口粮暴瘦45斤？】

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一般生产完42天后需要做一系列的检查，检查确定恢复后，可以适当做一些运动，瑜伽，慢跑什么的，不建议专注减肥，身体是一辈子的事情，娃都生了不需要太过在意了 。正常情况下宝宝断奶后差不多一岁多的时候瘦体质的人就会自然而然的瘦了，我生完二宝一百一十斤，母乳喂养到一岁三个月左右，断奶后很快就差不多九十斤了 。
产后如何快速减肥有知道的麻烦说下啊很高兴回答你的问题 。
合理调整饮食,产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期，可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，我自己的一个朋友，产后就是母乳喂养，后来八个月后孩子断奶，她开始减肥，才花了两个月时间，身段就恢复了，而且感觉她产后更漂亮了，有人说生产是女人第二次改变自己容貌的机会，我想这句话是对的 。后来我一问 。她说配合着用一下减肥产品是在“讨好您网”里买了减肥产品，她说选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，有空去看看吧 。很有帮助哦

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