那些说怀孕皮肤变好或者变差的都有，可能每个人的体质不同，我怀大宝期间皮肤倒还好，怀小宝明显的干燥暗淡了，其实我觉得你可以不用担心太多，一般来说宝宝生了之后皮肤会慢慢的变回来的，这个只是怀孕引起的暂时性的而已 。
如果实在看不下去自己现在的样子，建议可以通过护肤品来保养，可以选择孕妇专用的产品，购买有正品保障的产品，可以上网去搜索下关于此类的护肤品，根据自己的肤质来选择，并不是说别人说好的就一定好，要根据自己的皮肤状态来选择，比如说你如果是干性皮肤，最好选择滋润型的护肤品，油性皮肤最好选择清爽型的护肤品，weiyi要注意的一点，选择补水型的护肤品就可以了，那些带有功能性比如说美白淡斑，祛痘类的不建议用，可以等宝宝生了之后再说 。
除此之外，平时饮食上面少吃或者不吃上火、麻辣的食物，可以吃清淡点，多吃水果蔬菜，早睡早起保持良好的睡眠状态，这些都可以缓解皮肤的问题 。
孕妇嗜睡严重怎么调节，会影响宝宝生长吗？孕妇嗜睡严重怎么调节，会影响宝宝生长吗？孕妇嗜睡严重在孕初期和孕中期是较为常见的现象，在孕晚期基本不存在这种情况，更多的情况是睡不好觉 。孕妇保证充足的睡眠有利于宝宝生长发育 。

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孕妇为什么会嗜睡1、孕激素的作用

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怀孕之后，身体会分泌孕酮激素，孕酮具有催眠作用，会让孕妇嗜睡 。孕妇进行更多的睡眠，可以保持妊娠期稳定，会分泌更多的生长激素，通过胎盘传递给宝宝，有利于宝宝的生长发育 。

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2、血容量增加
怀孕之后，生理上会发生很大的变化，血容量会增加30%，心脏供血量、耗氧量都会增加，孕妈妈会感觉到非常疲惫，通过睡眠的方式改善这种状态 。
3、胎儿生长的需要
胎儿的生长需要消耗孕妈妈身体更多的能量，为了供给胎儿生长的能量，孕妈妈通过睡眠补充这些能量，让自己身体达到舒服的状态 。
孕妇如何睡眠孕妇应该保证充足的睡眠，最好在10点前睡觉，保证生长激素的正常分泌 。一天保证8小时睡眠，如果晚上睡眠不足，还需要用中午的时间小睡一下，以保持充足的精神状态 。
在孕早期不需要纠结睡眠姿势，在孕中期以后尽量采用左侧卧睡姿，以保证胎儿更多的氧气和养分 。当然，如果左侧卧睡眠感到不舒服，也可以平躺或者右侧卧 。总是一个姿势让孕妈妈感到烦恼，可以交替更换几种睡姿，保证睡个安稳觉 。
总之，只要身体健康状况良好，各项产检均达标，就不需要担心嗜睡问题，胎儿会生长发育得很好 。
二胎宝妈，高ji育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者 。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识 。
怀孕孕吐厉害，胎儿会营养不良吗？你好，非常高兴为你解答问题，怀孕期间受体内激素水平的影响，一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，嗜睡，困乏，尿频等临床表现 。早孕反应因人而宜，有的人没有早孕反应，或表现得不是很明显，有的人早孕反应比如呕吐则比较严重，有的反应轻，有的反应重 。

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一般在怀孕3个月后孕吐症状会减轻或消失 。大多数孕妈在怀孕三个月左右逐渐好转，但往往也是因人而异的，有的孕妈会一直吐到生产 。

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